如何把脂肪肝减下去？

　　脂肪肝是由多种因素造成的，可以由于长期的饮酒会造成酒精性脂肪肝，这主要是由于乙醇导致肝细胞受损，最终引起酒精性脂肪肝。有些患者是由于过度肥胖，造成肥胖型脂肪肝，这和大家的饮食习惯有很大的关系，平常一定要养成良好的饮食习惯，尽量不要吃太油腻的食物，尤其是

　　对于这种情况首先找一下原因，如果说是因为饮酒造成的，那首先应当戒酒，如果说是因为，肥胖饮食方面造成的中度脂肪肝，那么这种情况首先就应当在饮食上做出调整。第二就是在饮食方面一定要注意清淡饮食，优质蛋白低脂饮食，不要吃太油腻的食物尤其是不要吃肥肉，不要吃动

　　预防脂肪肝其实就是我们常说的还是从饮食和运动这两个角度，改变生活方式，然后来预防脂肪肝，饮食我们还是主张高蛋白，低脂肪，丰富的纤维素，丰富的维生素摄入来预防脂肪肝，那么高蛋白，低脂肪，我们经常吃的这些肉类，比如说牛肉，鸡肉，这些禽类的肉，多吃一些高蛋白

　　因为导致脂肪肝的病因，无非就是两方面，第一是喝酒，第二是不健康的生活方式导致肥胖、高脂摄入、不运动。去除脂肪肝的最佳方法就是健康的生活方式，因此无论针对哪一种类型的脂肪肝，改善生活方式都是非常重要的，而且是最佳的方法。对于酒精性脂肪肝要严格的戒酒，不能

　　轻度脂肪肝应注意什么：目前社会生活水平的整体提高，饮食摄入的脂肪、高蛋白食物很多，会有一定的轻度脂肪肝的改变。需要注意改善饮食结构，特别是控制高脂饮食，同时适当增加运动，达到动态平衡。少吃肉类、高脂的饮食，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，要限制脂肪和碳水化合

　　轻度脂肪肝有可能会造成转氨酶升高，但是发生的几率比较小。脂肪肝顾名思义是因为各种原因造成病人肝脏当中过量堆积脂肪，有可能会造成病人表现出肝硬化、肝癌以及动脉粥样硬化以及内分泌系统疾病，有可能会表现出性功能障碍以及视力影响。该疾病典型的临床表现就是食欲下

　　轻度脂肪肝一般来说不是太严重，但是应当给予一定的重视。根据肝脏脂肪含量的多少，可以分为轻度脂肪肝，指的是脂肪含量在5%到10%之间。如果脂肪含量大于10%小于25%，称为中度脂肪肝，大于25%称为重度脂肪肝。轻度脂肪肝可以没有特殊的表现，也不造成肝脏的损伤。表面上看

　　对于女性病人脂肪肝，它的症状主要和病情的严重程度相关。若是对于轻型的脂肪肝病人，此时常常是没有任何症状的，都是在彩超下才被发现。此时可以经过饮食注意以及增加能量消耗之后，症状可以得到控制，病情可以得到缓解。但是若是对于重度的脂肪肝病人，常常会表现出肝功

　　酒精性脂肪肝是可以治愈的疾病。因此患者一定要有信心，更要保持正常的心态和乐观的情绪，更要积极的配合治疗，也要做好日常生活的调养。患者一般来讲，只要能够及时戒酒，并且进行正规的治疗，大多数是可以恢复的，也有部分患者可能会病情逐渐进展，通常是，在不戒酒的情

　　脂肪性肝病，在第一个阶段单纯性脂肪肝，可以通过长期的生活方式改善来进行控制，在这个阶段护肝片就没有必要。但是，如果进入到第二个阶段脂肪性肝炎，这时不仅有脂肪的沉积在肝脏，同时肝脏产生炎症，会出现转氨酶的波动，以及肝脏影像学的改变。这一阶段使用护肝片就能