宝宝贫血吃什么蔬菜补血？

　　1、如果孩子是表现出了缺铁性的贫血，应当要给孩子吃蛋黄、瘦肉泥或者是猪肝泥等食物。也可以多吃一些海带、木耳、红枣等等。2、如果孩子缺乏了叶酸或者是维生素B12，可以多吃瘦肉和绿色的蔬菜。

　　想补血吃葡萄好，葡萄性平，味甘酸，不仅美味可口，而且营养价值很高。成熟的葡萄中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收。具有补肝肾、益气血、生津液和利小便的功效 ，历代中医均把它奉为补血佳品。此外，葡萄中钙、磷、铁的含量较高，还有多种维生素和氨

　　贫血的宝宝能吃以下四种食物：1.动物肝脏动物肝脏含铁量高，以猪肝为例，每100克的猪肝里面，就含有25毫克的铁，而且它也很容易被机体吸收。2.动物血液猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12％，是孩子补血的不错选择。3.牛肉牛肉每100克牛肉中含铁3.2毫克，牛肉营

　　血液是经过消化和吸收各种食物而产生的，并起到滋养全身所有组织和器官的作用。日常生活中的许多食物都有补血的功能，如红枣、菠菜、龙眼、动物血制品等。此外，如果身体血虚比较严重，可以用口服补血中药进行治疗，而且效果会更快。

　　身体表现出气血虚的情况，如果病情不是特别严重，最好是用食物进行调理，可以每天吃一些大枣、菠菜、猪血等补气养血的食物。但是如果病情比较严重，就需要口服一些药物或者是调理一些汤药进行治疗，这样效果是最快的。首先可以适当的口服一些中成药，比如十全大补丸、驴胶

　　方剂桃红四物汤补血最快，它是由桃仁、红花、当归、川芎、白芍药、熟地黄等药物配伍组成的。具有养血活血的功效，主要治疗血虚兼血瘀证。方中白芍养血益阴；桃仁具有活血祛瘀、润肠通便的功效；当归为补血良药，兼具活血作用；熟地滋养阴血，补肾填精，为补血要药；川芎活

　　贫血的人吃以下食物可以补血：1、荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。补脾养血，生津止渴，理气止痛。2、葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒忌食。3、乌贼味咸、性平，归肝、肾经。养血滋

　　这种补气血的东西的话，肯定会容易表现出上火的，因此说在用此药物的时候，你还是要注意一下饮食上最好还是要少吃一些大肉，或者说是吃一些，吃一些些东西呢，多吃一些新鲜的蔬菜。平时多喝水，感冒了，可以上医院检点感冒药吃，注意休息，劳逸结合，多运动锻炼身体，增强

　　鸡蛋具有养心补血，滋润，润燥的功效。每100克鸡蛋中含有蛋白质13.3克，维生素A约234ug，维生素B2约0.27mg，锌约1.1mg。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂和DHA，有助于神经系统和积极发育，健脑益智，还可促进肝细胞的再生，对肝脏有修复作用。成年人每天1个为宜，多食无益。同时水

　　对于血虚的病人来讲，服用红糖比起服用白糖确实会更好。红糖有一定的补血作用，因为它的药性偏温，此外因为提纯不像白糖精加工，本身也会含有像铁这样的微量元素，可以有一定纠正贫血的效果。但是，并没有像传说中促进子宫收缩、排出产后宫腔淤血、益气养血神奇的功效。建