什么东西最补血补气？

　　产后补血气，平时可以多吃一些桂圆、花生、红枣、胡萝卜、鸭血、动物的肝脏、鸡蛋、豆制品、金针菇、牛奶等等，也可以多吃富含铁成分的食物，这些食物都可以缓解产后表现出气血亏虚的现象，就是也要多吃一些富含铁元素多的食物。

　　补气补血吃红米和桂圆、乌鸡肉、猪肝等食物比较好一些，红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，所以具有补气养血及预防贫血的功效。猪肝的铁质丰富，也是补血的上佳食品。建议缺铁性贫血的人需要经常食用一点大红枣，红枣也是补血的上等佳品。红枣除了能吃以外，还可

　　补气的中药有很多，多见的有人参，党参，西洋参，白术，甘草，黄芪，大枣，紫河车等。临床上最常用的3个药物是人参，黄芪和白术。人参具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津养血，安神益智的作用。黄芪具有补气升阳。固表止汗，利水消肿，生津养血，行气通滞，托毒排脓

　　如果想要排除寒湿，建议可以用薏米，红枣，山药一起煮粥，有补气养血，去寒湿的作用。银耳，红枣，桂圆，干枸杞，混在一起熬粥，补气养血作用能加倍提升。红枣枸杞具有很好的补血作用。银耳的营养价值和燕窝同等，有很好的润燥以及保健的作用，特别适合治疗那些由气虚及火

　　中医上讲补气补血能吃的粥有很多；饮食上可以多吃些人参桑椹粥、核桃枸杞粥、燕麦粥、小米南瓜粥、鸡蛋皮肉粥等。还可以经过服用些中成药来进行补气补血，例如十全大补丸、八珍颗粒、归脾丸等；也可以服用些益气养血的中药来进行调理。此外生活上要注意休息、适当的运动、

　　补气法是中医治疗气虚的一种方法，也叫益气法。气虚常由饮食不节、年老体弱、久病而致，临床表现为脏腑功能衰退的症状，服药时还可加用食、食等，可多吃些补气养血的水果，效果较好，既能补气血，又能补充身体所需的各种维生素。有桑葚、葡萄、黑加仑、大枣、桔子、苹果、

　　在乌鸡汤中加入补气的黄芪，当归补血之后，补气的功效就会加强。其本身含有丰富的蛋白质、矿物质、维他命成分，具有较好的补气养血功效，配黄芪、当归，不仅能大补气血，还能调理经气，改善贫血，调理体质，是食疗保健之佳品。也可将乌鸡和大补的红参、平补的性情、养血的

　　手术后人的身体都比较虚弱，要多吃一些，含有铁丰富的食物或者蔬菜，比如动物的内脏或者牛肉，羊肉，菠菜，蛋类，鱼类，黑木耳等。还可以服用一些补气的药物来调理，比如人参，黄芪，白术，红枣，桂圆等。还可以多食用，葡萄干，葡萄干含有非常丰富的钙，磷，铁，以及多种

　　补血的食物有红枣，阿胶，枸杞，猪肝，桂圆，胡萝卜，菠菜，黑木耳等食物。补气效果比较好的食物或者药材，有人参，党参，黄芪，山药。此外牛肉，鸡肉，猪肉，糯米，大豆，白扁豆，大枣，鲫鱼，鲤鱼，鹌鹑，黄鳝，虾，蘑菇也都有很好的补气血的效果。此外注意，气血亏虚，

　　可以服用补中益气汤来进行治疗，它是由黄芪、灸甘草、人参、当归、橘皮、升麻、柴胡、白术等药物配伍组成的。具有补中益气，升阳举陷的功效。此方剂，都作一服，水二盏，煎至一盏，去渣，食远，稍热服。如果表现出兼头痛者，可以加蔓荆子、川芎等以助升阳止痛之力；兼气滞