脾胃失和应怎么调理?

陈隆典 2025-06-21 04:23:20 1

  脾胃失和的人应通过改善饮食结构来调理,纠正不良的饮食习惯,切勿节食和暴饮暴食,在饮食上多吃清淡且营养价值高的食物,包括皮蛋瘦肉粥、山药粥、南瓜粥和小米粥等,能够起到温和养胃的作用,尽量避免吃寒凉、油腻及辛辣刺激性的食物,饮食要均衡。另外,患者还可以在医生的指导下使用参苓白术散等中成药来调理;同时要适当的进行运动,有助于增强机体的抵抗力。

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