如何治疗哺乳期脱发？

　　哺乳期失眠严重的妇女，可以通过几种方法进行缓解失眠：第一，平时可以找人代喂养孩子，以调整自身的作息时间。第二，孕妇在睡眠之前，尽量喝一杯温热的牛奶，或者可以用温水泡脚以及睡觉前听舒缓的音乐，帮助自己入眠。第三，饮食上添加富含维生素B的食物。哺乳期失眠症

　　由于您处于哺乳期这个特殊时期，很多药物是不宜使用的，很容易对吃奶的孩子造成严重的不利影响，所以不建议您自行用药治疗腹痛腹泻，最合适的做法是尽快到当地正规医院妇科就医，在医生的当面指导下进行检查和用药进行治疗，这样比较安全。由于您处于哺乳期这个特殊时期，

　　研究表明，哺乳期的病人可以艾灸腰。艾灸的主要机理在于微通经络、活血化瘀、扶正祛邪、调和阴阳、以及预防保健的作用。但进行艾灸之前需要辩证分析病人是否适合艾灸，如果病人是气虚或阳虚体质，可进行艾灸理疗。若病人是阳盛阴虚体质，正常不可进行艾灸理疗。

　　在哺乳期阶段最好不要服用任何的药物，就算是中药也是不可以的，避免中药中的一些成分通过母乳被宝宝所吸收。而且神经衰弱也不一定就要服药治疗，晚上不要熬夜，平时避免长期精神紧张，保持愉悦的心情等。

　　哺乳期出现失眠，考虑一个是主要是精神方面压力而引起。如产后带孩子没有经验或者家庭因素等，导致压力增大，导致抑郁症可出现情绪障碍，失眠等表现，以及产后的内分泌失调可导致植物神经功能紊乱而引起失眠焦虑，心慌等表现。在治疗上，首先要去除诱发因素，尽量协调好精

　　哺乳期失眠，要合理安排自己的作息时间，避免太劳累。在睡眠的时候，环境非常重要，要营造睡眠氛围，保持安静、舒适的睡眠环境。睡前喝一杯热牛奶，可以热水泡脚，不要喝浓茶、咖啡。多吃高蛋白、高营养、高维生素的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷、生硬、不易消化

　　哺乳期失眠严重与孩子夜晚哭闹不睡有很大关系。在哺乳期因为孩子过小，基本上家长是睡不好的，很多家长的作息与孩子同。但当孩子慢慢长大晚上能睡着的时候，大人却睡不着了。这是因为大人的生物钟被打乱了。解决哺乳期的失眠需要家长调整好孩子的作息，在白天最好能常常和

　　哺乳期出现失眠，要区分不同情况，如因照顾婴儿，夜间需要喂奶，帮盖被子等问题，影响睡眠，这时可寻求家人的帮助，减少夜间醒来的时间，患者可能睡眠就能好转，能够保证充足睡眠。如不为这些原因导致，即自身睡眠障碍，这时用安眠药不太合适，因在哺乳期，这些药物有可能

　　哺乳期，如果吃了一些上火的食物，或者由于感冒上火，出现了咽喉痛、牙龈肿痛等症状。宝妈上火一样可以传给宝宝，因此有些宝宝也有眼红、便秘等。出现这样的现象首先不急于去选择药物，因为药物或多或少会通过乳汁传导给新生儿，对新生儿生长发育不利。可以吃一些水果，雪

　　哺乳期上火是一件非常苦恼和烦心的事情。哺乳期妈妈不能乱用药，只能用一些平时常用的方法来缓解疼痛。第一种、生姜片，生姜片切成小片状，牙疼的时候可以放在疼痛的牙龈上。第二种、白酒加食盐，可以将食盐溶解后，将酒烧开，在嘴里含一会儿，牙疼可以得到缓解。第三种、