白发如何调理及治疗？

　　在临床上，很多女性病人会表现出雌激素低的情况，非常焦急，问内分泌科医生该如何调理。其实女性雌激素低也可以经过一些食物调理。在平时生活中，像多吃黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用。当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或者豆制品会使雌激素增加，其他的还

　　糖尿病人调控血糖是一个长时间的过程，不能急于求成，而且糖尿病是一种慢性疾病，现阶段的医学技术还没有达到治愈的可能，调控血糖还要主要依靠生活饮食方式的调理以及坚持体锻炼，配合降糖药物。若是新发现的或者是早期的糖尿病病人，首先是严格控制饮食，主食吃粗粮，控

　　年轻人血糖高，首先就是要进行生活方式的调整，保持规律的生活、防止劳累、防止熬夜、保持乐观情绪，在饮食上要控制一日总热量的摄入，平衡膳食、低盐低脂、清淡饮食、防止暴饮暴食，每顿主食保持在二两左右，以馒头、米饭为主，可以适当的吃一些粗粮，防止喝粥，吃面条等

　　血糖高人群要注意调理、保持健康生活方式、合理饮食、控制总热量、少量多餐、高纤维饮食，饮食宜清淡、少食油腻食物，具体如下：1、植物油中含有不饱和脂肪酸比较多，糖尿病病人容易患动脉粥样硬化，应采用植物油为主；2、低盐饮食，每天食盐摄入量应＜6g；3、坚持锻炼，

　　女性血糖偏低可以经过增加含糖食物的摄入来纠正，但是不能够过量的摄入糖分，防止导致体重增加及胰岛功能的损伤。女性反复表现出血糖偏低需要明确具体的原因，比如很多女性人群为了瘦身采取节食的办法，由于进食量不足，无法满足身体的能量所需，很容易表现出低血糖的发生

　　表现出内分泌失调，首先要保持良好的生活方式，不要劳累和熬夜，要放松心情。此外要有规律的生活，有清淡饮食。如果减肥，也不能过快，正常情况下每个月减肥在5斤左右。若是超过5斤，就是减肥过快，那也会导致月经不调的。有的人体质过胖，那要注意减肥的。此外有的人体质

　　血糖升高或者高血糖，指血糖高于一定标准。建议从饮食、运动上改善，少吃高能量的东西，多活动，少吃多餐，尽可能避开血糖升高的特别高峰。如血糖已经高达糖尿病的诊断标准，建议到医院做一些正规治疗。有些血糖太高时，单纯经过饮食、运动很难达到正常范围。只是在比正常

　　脸上上火长痘痘，这是比较多见的现象，需要注意多饮水，不可以食用辛辣刺激性的食物，不能饮酒，多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，可以在医生指导下吃点降火的药物，比如能吃点黄连上清片，或者是炎可宁片，也能吃点阿莫西林胶囊，或者是阿奇霉素分散片之类的抗生素。

　　可以经过以下方法来调理内分泌失调造成的痘痘：1、内分泌失调造成的痘痘，正常是因为雄激素过高造成，所以可以在医生指导下使用雌孕激素来调理，降低雄性激素。2、病人平时要保持心情舒畅，保持精神放松，不要给自己过大的压力。3、平时饮食上防止吃辛辣刺激的以及过于油

　　气色不好多数是由于内分泌失调造成的，可以经过中药饮食进行调理，调理期间不易劳累，注意休息。平时多吃一些有营养的食物。尤其是一些补气血的食物，比如红枣，枸杞，黄芪，这些都能调理身体气血不足。每天晚上睡觉前能喝一杯牛奶，不但有助于睡眠，还能够补充人体所需的