睡什么枕头对颈椎病的恢复有好处呢？

　　颈椎病有颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、食管压迫型颈椎病，后两者不多见，临床主要是神经根型和颈型颈椎病多见，二者皆伴随颈椎生理曲度的变化。经过枕头缓解颈椎病是指可以经过枕头调整颈椎曲度变化而造成颈椎病。这种枕头通常是指符合人体生理结构的形

　　落枕了，当然还是可以睡枕头的，主要是枕头的高度要适中，枕头的高度一般和肩同高即可，目前有很多的颈椎枕，对于有颈椎病或喜欢落枕的人都很适合。落枕的主要原因是睡眠姿势不正确、着凉或颈椎有慢性老损者，所以一定要注意颈椎保暖，加强锻炼，积极治疗颈椎病，改善症状

　　颈椎有骨质增生的症状，在睡觉时，枕头应当选择高矮度适宜、软硬度适中的枕头。正常情况下，枕头的高度大约是十公分左右，和肩膀平齐即可。病人可以使用乳胶枕头，因为这种枕头符合人体颈椎生理曲线的支撑效果，可以在睡觉时为病人颈椎提供足够的撑托作用，可以缓解病人颈

　　对于颈椎病枕-颈椎病理疗枕，颈椎病枕具有一定程度的支撑强度较好，只有适当的支撑强度才能支撑颈椎，颈椎病病人才会有一定的辅助理疗作用。但是，理疗枕在颈椎病中如何发挥真正的作用，需要根据颈椎病病人的不同情况加以治疗。对于轻度颈椎病病人，颈椎病病人应尽量避免

　　侧卧喂奶时不需要枕头，但是最好将宝宝头部放在妈妈的肘关节处，并且做到三贴，胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房，用手托住宝宝的臀部，这是最佳的侧卧喂奶方式。孩子多和母亲的皮肤进行接触有利于建立孩子的安全感，因此喂奶时尽量让宝宝贴近妈妈。

　　婴儿枕头建议给孩子选择2~3厘米高度的棉质软枕，棉质软枕透气性比较好，孩子睡觉时容易出汗，能够及时将汗液吸收，防止刺激皮肤。枕头需要经常晾晒和清洗，保持枕头的清洁干燥。婴儿的枕头不提倡过高，如果枕头过高，对孩子颈椎的发育会有一定的影响，而且睡眠时也会表现

　　小儿的骨骼由于比较软，如果护理不当可能会造成骨骼变形，对于刚出生的孩子一般不需要使用枕头，但是对于容易吐奶的孩子为了避免孩子吐奶，可以稍微的垫高一点头部选在枕头的时候要柔软而且高度在1-2厘米左右的枕头，在冬天的时候由于孩子穿的比较多而且下面有包被也可以

　　婴儿在出生后，一般建议在一岁之后再睡枕头，因为一岁以内的宝宝颈部曲线没有发育完善，过早睡枕头，会导致婴儿脊柱发育不完全，而且也会增加宝宝发生窒息的风险性。此外过早的睡枕头，对宝宝的头型发育也会有影响。

　　在宝宝三四个月大时，他的颈椎弯曲开始形成，睡觉时可以枕一个1厘米高的枕头。等到宝宝七八个月大时，他的胸椎弯曲形成，可以独坐了。而且，宝宝头部的发育速度减慢，他的肩开始比头部略宽了。这时，宝宝睡觉时可以枕一个3厘米高的枕头。

　　可以使用婴儿专用的睡眠枕头，让孩子处于一个比较舒服的睡眠姿势，对孩子的颈椎和脊骨有着比较良好的作用。一般孩子五个月大，刚出生不久，骨骼等还在继续生长，不正确的睡眠姿势可能会造成骨骼变形的状况。所以父母要多注意儿童的睡眠姿势，根据医生的建议，及时调整，耐