颈椎病睡什么枕头好？

　　颈椎痛病人枕头的选择和其发病原因密切相关，具体如下：1、落枕造成颈椎痛：多是由于风扇、空调直接对着颈后部吹，造成颈椎肌肉受寒、痉挛导致的，应及时给予颈椎热疗，如局部使用热水袋或加热的颈椎枕头，以缓解肌肉痉挛，以达到减轻疼痛的目的；2、颈椎生理曲度造成颈椎

　　有许多人认为有颈椎病，应当不枕枕头比较好，其实这是一种误解。正常人的颈椎是有一定的生理曲度的，如果不枕枕头，头低颈椎悬空，会增加颈椎的压力，时间久了容易使颈椎病加重。同时对头部的血液循环也非常的不利，容易导致脑部的缺血。因此建议还是要枕枕头，枕头的高矮

　　正常来说，腰椎间盘突出的患者不能睡软床。枕不要太高，腰上也不要垫什么东西。不要着凉，剧烈的腰腿运动。正常情况下，腰椎间盘突出症是保守的、介入的和手术治疗。建议先采取保守治疗，不做手术。一般而言，保守治疗应包括按摩、牵引、针灸、理疗、中药治疗和运动。

　　颈椎病应当枕“圆柱形"枕头，而且枕头一定要枕在颈后部而不是头部。因为颈椎病是由于颈椎的退行性改变，表现出椎体增生、椎间盘突出压迫脊髓、神经根及椎动脉等，因此表现出头晕、上肢麻木、疼痛，下肢无力等表现。人颈椎的生理曲度是向前屈曲，颈椎病的患者在X线上，一般

　　颈椎病是颈椎退变造成，多见颈椎曲度变直，甚至颈椎反曲。颈椎病不枕枕头不利于颈椎曲度，建议颈椎病病人枕较低的枕头，尤其注意颈椎后应垫高，以维持较好颈椎曲度，对颈椎病的康复有利，但有些病人枕高枕，则对颈椎病不利，因长时间高枕易造成颈椎反曲畸形，加速椎间盘退

　　治颈椎病的枕头建议挑选稻麦壳和荞麦壳填充的枕头，这类枕头的硬度适中，同时可以灵活调整它的高度来配合颈部，高度以一拳为宜，一般在7~10个厘米中间，即相当于单侧的肩宽，便于侧身睡眠。生活方面也要养成正确的睡姿，一般以仰卧、侧卧为宜，纠正不良的坐姿和习惯，不要

　　颈椎病需要睡枕头的，只是枕头的高度要合适，防止过高或者过低，一般来说和肩部平齐就可以了。如果枕头过高或者过低，不利于颈部肌肉的放松，可能会加重颈椎病脖子疼痛僵硬等表现。颈椎病除了睡觉的时候枕头有一定的讲究，平时个人的生活习惯也很重要，需要尽量的防止长时

　　颈椎病病人睡觉时，没有枕枕头的话，是很容易造成颈椎病加重。一般来说不使用枕头时，很容易对颈部两侧的肌肉造成过大的压力。此时可能造成颈部肌肉痉挛，因此加重颈椎病。如果在颈椎病发作时不想枕头或有不适，至少在颈部卷一条毛巾垫一下颈部，这样可以使颈部肌肉更加放

　　腰下垫枕头会阻碍腰部的血液循环，关键要找出腰酸的原因:1.脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所造成的，如挫伤、扭伤所造成的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等，这种情况的治疗需要结合针灸、理疗措施；2.脊髓和脊椎神经疾患所造成的，如脊髓肿瘤、脊髓炎等造成的腰

　　颈椎病病人的枕头，主要是保持颈部衬托作用，使颈椎达到水平，不要弯曲或者损伤周围肌肉，因此最好是选择10公分左右枕头，而且软硬适度，使病人的颈椎达到平衡和周围肌肉跟腱放松状态。颈椎病病人如果有症状，可以做些检查，例如颈椎片、磁共振检查，可以检查颈髓病变或者