便秘通便的方法是什么呢？

　　现阶段临床上具有润肠通便功效的药物很多，比如麻仁滋脾丸、芦荟胶囊等；也可以考虑遵医嘱开具相应的中草药熬制后服用；中药番泻叶也有类似的功效，但是不提倡长时间使用，该类型药物主要用于治疗便秘。药物治疗的同时还需要调整好饮食结构和生活方式，比如多吃高纤维食物

　　青香蕉通便秘，而成熟的香蕉则能通便。第一，未成熟的香蕉中含有较高的鞣酸，它有很强的收敛作用，容易造成便秘。二是香蕉成熟后，膳食纤维含量并不高，但苹果、梨等水果的含量明显高于香蕉;若为未成熟的青香蕉，就算熟后无涩味，仍含鞣酸。此外，香蕉热量高，含钾，有保

　　目前临床上常用的西药通便药物有：容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药、渗透性缓泻药、促动力药以及膨胀性泻药。容积性泻药的代表药有硫酸镁，口服后能使大便的容量增加，起到导泻作用。刺激性泻药的代表药有果导、大黄、番泻叶等，这类药物能引起药物依赖，并能导致结肠

　　治疗便秘的药有很多种，便秘的体征、时间、年龄、症状不同，所选用的排便药物也不同。具体内容如下：1.最多见的开塞露，主要成分是甘油，用于肛门的硬便，使大便尽快软化、稀释，因此尽快排便。2.乳果糖口服液是一种泻药，乳果糖能在小肠内保留水分和电解质，在肠内产生高

　　排出粪便的药物有以下几种。第一，果导片、番泻叶提取物等均可经过刺激胃粘膜，因此促进肠蠕动，起到通便的作用。可用来临时通便，不可长时间使用，长时间使用会产生腹泻、腹胀等副作用。其具有通便的作用，如康胃索胶囊、乳果糖、酚酞片、麻仁丸、决明子等。但是通便的药

　　润肠、通便、泻热、导滞。 通便灵是一种中成药，主要成分包括番泻叶、当归、肉苁蓉等。通便灵是一种用于润肠、通便、泻热、导滞的中成药，因此在临床中主要用于便秘的治疗。对于便秘、腹胀的患者服用通便灵，可以帮助进行排便。对于通便灵这一类中成药在服用时饮食还是要

　　通便的水果和蔬菜，主要是一些富含纤维素和维生素的水果个蔬菜，可以促进消化，促进胃肠道的蠕动，因此帮助通便。水果比如说苹果，香蕉，香瓜，甜瓜，哈密瓜，火龙果等。蔬菜比如说芹菜，西蓝花，笋，空心菜，西红柿，黄瓜，丝瓜，胡萝卜，菠菜，娃娃菜等。很多水果和蔬菜

　　主要就是多喝一些蔬菜粥或者是水果粥就可以起到这种润肠的作用。因为蔬菜和水果都有调理便秘润肠通便的作用，因此做成粥也有利于这种症状的恢复。平时饮食注意尽量少吃一些酸辣的食物，同时也要注意多喝水，也可以适当的喝一些蜂蜜水，都可以有效的缓解便秘的症状，严重情

　　通便最快的蔬菜主要就是选择白菜，菠菜和油菜等等，这些蔬菜润肠通便的作用都比较强。如果表现出有大便不通畅的情况，主要就是多吃一些这些种类的蔬菜。同时也搭配着一些水果，主要包括一些苹果，香蕉等等，这些水果的作用也比较好，联合进行应用效果会更快，严重情况下也

　　通便的食物有: ?一、绿叶蔬菜芹菜、菠菜或火龙果、猕猴桃、梨、香蕉等水果，含有大量的纤维素，可以刺激肠道蠕动增快，肠腔内的水分增加，可以造成通便。二、蜂蜜，含有大量的果糖，葡萄糖等，可以造成肠腔内的渗透压增加，肠腔内的水分增多，大便软化，肠蠕动增强，可以