什么食物通便？

　　泻火通便的中成药有安宫牛黄丸。其主要功效是治疗高热昏迷、热入心包、泻火通便。牛黄解毒丸具有清热解毒的功效，用于清除肠胃内热造成的上焦火、大便干燥、排便困难的人群。三黄片最适合便秘病人。黄连、大黄、黄芩等三黄片的成分主要用于清热解毒、泻火通便，尤其是治疗

　　泻火通便的中成药有牛黄清胃丸、麻仁润肠丸、导赤丸、牛黄解毒片等；也可以服用中药进行调理，例如大黄、黄连、柏子仁、火麻仁、生地等。此外饮食上忌食辛辣刺激性肥腻类的食物；多吃一些蔬菜和水果，例如香蕉、苹果、菠菜、西兰花、猕猴桃等。生活上多喝水、注意休息、适

　　润肠通便的药是经过刺激肠道分泌和减少吸收，增加肠腔内渗透压和流体静力压而发挥导泻的作用，一般分为刺激性泻药，如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油，炎性泻药如硫酸镁，渗透性泻药如甘露醇、乳果糖，膨胀性泻药如麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼酯等，润滑性泻药如液状石蜡

　　表现出便秘时，首先建议保证每日足够的饮水量，应在1500毫升以上；此外，应多进食富含膳食纤维的蔬菜水果以及麦麸，例如韭菜，芹菜，油麦菜，菠菜，青菜，还有苹果，火龙果等。此外，可用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。严重病人可服用泻药治疗，常用药有硫酸镁，番泻

　　孕妇能吃香蕉，有助消化通便，香蕉有润肠通便的效果，孕妇在怀孕期间饮食一定要注意，平时不要吃一些辛辣刺激的食物，避免上火，多喝一些温开水，导致便秘，荤素搭配，还能吃一些有营养的食物，比如能喝一些排骨汤，鸡汤鱼汤，这些汤类有利于胎儿骨骼发育，孕妇平时一定要

　　通便润肠的茶有：1、金银花茶，性寒，具有清热解毒的功效，还可以去除体内的毒素，利尿利胃肠，可起到治疗便秘的作用。2、芦荟茶，可以刺激胃肠道的蠕动，加强胃肠道吸收功能，促进消化。3、山楂茶，可以促进胃肠道的消化吸收，促进身体的新陈代谢。4、还有番泻叶、普洱茶

　　喝以下几种茶可以通便，1.蜂蜜茶，改善脾胃不和的症状，有效的增强肾功能。对于脾胃不和，便秘的病人具有很大的治疗作用。2.玫瑰茶，可以促进新陈代谢，具有润肠通便的功效。可以调整女性的内分泌系统，具有排毒、通便的作用。3.金银花茶，可以治疗病人慢性便秘，有助于改

　　生活中有很多种多见的蔬菜都可以起到很快通便的作用，比如芹菜、莴苣、韭菜、菠菜、空心菜、卷心菜、白萝卜、木耳菜等。这些蔬菜中因为含有丰富的粗纤维且比较坚韧，这些纤维不易胃肠消化吸收，能够很好起到增大粪便体积，促进肠道蠕动的作用。此外饮食上注意可以多吃点红

　　便秘的病人在选择蔬菜的时候，可以多吃富含纤维的蔬菜，多见的有如萝卜、芹菜、豆芽、空心菜、菠菜等。除此之外，可以每天晚上在饭后围绕肚脐按摩，还要注意饮食平衡，多吃水果、蔬菜有利于消化，还要多锻炼使肠胃消化。如果属于顽固性便秘的话，就得要在医生的指导下服用

　　润肠通便的食物如下：比如核桃、杏仁以及地瓜、燕麦等，都有一定的润肠通便的作用。此外红薯、青菜、芹菜等富含丰富纤维素的食物也能够润肠通便。润肠通便的水果如下：比如香蕉、苹果以及橙子、西瓜、柚子、猕猴桃等。如果是肠胃蠕动慢或者便秘，平时还要多喝温开水，并且