膝盖扭伤后怎样处理最好？

这是由于外力刺激使桡腕关节活动超出正常范围，而造成相应的腕部韧带筋膜等组织损伤，以在相应或相反的受力部位发性肿胀，腕部酸痛等表现出，提物困难。因此一般应当需要骨科检查一下，尤其要注意排除骨折。关节肌肉的扭伤暂时及时冷敷，减轻肿胀。再使用云南白药等消炎活血止

手指关节扭伤，肿胀疼痛进行缓解，有以下办法：1.保持手指关节充分放松，防止用力以及被动活动，在急性期冷敷5分钟左右，以减轻急性疼痛。48小时以后用暖水袋或者是热水烫洗，促进血液循环，增加静脉回流，减轻肿胀和疼痛。2.口服消炎止痛以及舒筋通络的药物，比如氯诺昔康、

可以用些消炎止痛的喷剂或者药膏。也可以局部进行热敷来缓解。或者服用一些活血化瘀，消炎止痛的药物。平时要注意休息，减少活动。可以适当的补充维生素和钙剂。平时注意营养和加强锻炼，补充蛋白质丰富的鱼，肉，蛋，新鲜水果和蔬菜、应加强身体锻炼，增强体质，在生活上劳逸

扭伤如果造成有肿胀，疼痛，功能障碍的情况下24小时以内可以用冷毛巾，或者是冷冰块冷敷，减轻肿胀和疼痛，症状缓解以后。例如24小时或者48小时以后可以用热毛巾热敷，也可以用理疗推拿的方式，促进体内的血液循环消炎消肿，扭伤最好的治疗方式，就是要注意休息，防止继续行走

扭伤时脚背表现出肿胀，可以经过以下几种方法消肿：第一、将下肢尽量抬高，远离心脏平面，和心脏产生明显的高度差，有利于下肢静脉回流，也可以加速脚背肿胀消退。此方法对大部分病例均有效，正常1~3天可见到明显效果，但要求患者24小时连续抬高才能达到最佳效果。第二、脚背

扭伤筋之后，最好的办法是进行制动、休息，也就是让损伤部位软组织，如肌肉、韧带、肌腱等充分处于放松状态，最好用石膏或者支具进行固定。固定之后把受伤的位置抬高，高于心脏的水平位置，能够有助于减轻炎性水肿，防止肿胀的形成，有助于恢复。一般固定大约5-7天，如果损伤

脚扭伤以后如果局部肿胀明显，可以在受伤以后72小时以内局部冷敷，超过72小时以后局部给予热敷，关节明显肿胀时可以用外用药物外敷，超过48小时疼痛缓解才可以局部按摩，疼痛明显时可以口服非甾体消炎止痛药物控制疼痛，还可以口服活血化瘀药物辅助消肿，如果扭伤以后再次崴脚

脚扭伤脚背疼做下冰敷，外用些治疗疼痛的药物就行，没有什么大的问题，拍个片子看下，没有骨折的话静养就行了。要多注意休息，平常的话多吃些有营养的食物，大豆，鱼类，肉类，多喝些热水，适当的出去活动下筋骨，不要长期闷在屋子里。

脚扭伤了一般会肿多久和脚扭伤的程度以及扭伤后是否积极进行处理、患者的体质有直接的关系，时间上存在一定的差异性。若是轻微的脚扭伤，一般在一周左右经过及时的处理，会表现出明显的消退。如果伴随韧带的损伤，相对消肿的时间会比较长，可能需要两周左右。如果伴随韧带牵拉

脚部扭伤后，应立即制动，并到医院进行相关检查，明确是否存在足扭伤，若情况较轻，可在此期间休息，保持患部不动即可。若扭伤为中等程度，此时可使用外固定带，以帮助固定，可减少触碰，同时可外用红花油等。严重者，可采用石膏外固定，防止加重病情，在外用红花油的同时，可