怎样食疗低血糖？

　　判断自己是否是低血糖，可以通过一些临床症状来判断，通常低血糖患者会出现头晕、多汗、心悸、面色苍白等症状，尤其是会在空腹时出现此类症状。其次，还可以去医院进行血糖的检测，如果检查结果低于2.8，可以判断是低血糖。如果确诊为低血糖，日常生活中注意饮食习惯，少

　　平时可以监测血糖，一般正常人血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者的血糖低于3.9mmol/L，多次测量后低于血糖正常水平就属于低血糖。低血糖的患者一般会出现心慌、出冷汗、四肢没有力气出现软瘫的症状。严重时可能会出现中枢神经受损，导致低血糖昏迷。因此如果出现低血糖的患者

　　低血糖的饮食应规律进食时间，日常要按时进餐，可以有规律的刺激消化道分泌消化液以及酶等，起到调节消化、吸收的能力。饮食需要营养均衡，并且碳水化合物需要占每餐的50%至60%，饮食多样化，可多吃富含纤维素的食物，能够帮助血糖稳定。应该尽量避免摄入单糖、糖分过高以

　　低血糖患者在平时最好按时进主食，如米饭、面条、馒头以及包子等，不要少吃或是漏吃一餐，最好定时定量进食，主食要以干饭为主，还要多吃一些富含蛋白质的食物，如牛肉、羊肉、鱼、虾以及豆类豆制品等，还可以适当的进行加餐，在晚上睡觉前还可以吃一点零食，可以降低早晨

　　低血糖是否能够好需要根据引起低血糖的病因来决定，有些低血糖可以有效的治愈，部分低血糖会导致不良的后果，需要对症治疗，如果出现心慌、出冷汗、乏力及时吃糖水或者含有碳水化物的食物可以有效的缓解，如果低血糖严重需要注射50%的葡萄糖注射剂。导致低血糖的病因很多

　　低血糖昏迷多是由于机体的新陈代谢紊乱，当体内出现低血糖时，由于大脑持续缺氧，导致脑神经元细胞持续缺血性缺氧，从而出现短暂的意识障碍以及晕厥。低血糖昏迷可以通过静注葡萄糖来改善症状，积极治疗引起低血糖的疾病，如果长期出现反复的低血糖昏迷，可能会对脑组织造

　　低血糖患者的表现为心慌、出汗、四肢无力、面色苍白、头晕等症状，严重时还有可能会出现视力模糊、反应迟钝以及注意力不集中的表现，甚至还会昏迷。另外，长期严重的低血糖患者可能还会对脑功能造成不可逆的损伤。如果低血糖患者在夜间发作，没有人在身边会直接昏迷，轻者

　　低血糖的患者可以吃酸牛奶、甜饼干、糖块、含糖饮料等食物，其中含有较多的糖分，可以快速补充患者机体的能量，缓解患者头晕、恶心、冷汗等低血糖的症状。患者还可以多吃新鲜的蔬菜水果，多吃五谷杂粮，若是患者经饮食调理低血糖症状还未缓解，需要及时去医院进行治疗，可

　　低血糖有可能是自己没有按时吃饭，剧烈运动，体内没有充足的血糖供给所致，也有可能是由于慢性腹泻、长期过度节食、大量酗酒所致。还有可能是服用降糖药物过量或者是注射胰岛素过多引起的，但也不排除是由于胰岛素瘤、肝衰竭、胃有大部分切除等原因导致的。在机体出现低血

　　可能是由于您在近期服用了过量的降糖药所引发的症状，也可能是因为你近期饮食不规律造成的，例如进食量过少。除此之外，也可能是由于您在近期过度劳累、进行了剧烈运动等因素造成的。建议您在此时可以多吃一些糖果、蛋糕、甘蔗之类含糖量比较高的食物，改善低血糖症状。近