失眠中医怎么治疗好啊

晚上失眠可按摩百会穴、安眠穴、风池穴等穴位。若按摩效果不佳，还可口服苯二氮?类药物、非苯二氮?类药物，也可治疗失眠。

心脾两虚可能会导致失眠。心脾两虚的患者日常可食用些补气的食物，还可适当的进行运动，缓解自身压力，患者可服用归脾丸、参芪五味子胶囊等药物，来健脾益气、宁心安神，改善心脾两虚所引起的失眠、多梦等症状。

脾虚可能会引起失眠。脾虚的患者要适量多吃补脾益气食物，如牛肉、鸡肉、兔葡萄、红枣、胡萝卜、香菇等；少吃性质寒凉的食物，如黄瓜、冬瓜、梨等。

如果是孩子学习压力大、精神紧张、焦虑等原因导致的失眠，家长要多带孩子到户外活动，不要给孩子太大的压力。必要时可以带孩子去医院寻求心理医生的帮助。如果是缺乏微量元素导致的失眠，家长要及时给孩子补充缺乏的微量元素，如钙、锌、维生素D等。如果是神经过度兴奋导致的

失眠、心悸可能与生理因素、肝火旺盛、气血两虚、心肾不交等因素有关。如果患者睡前服用咖啡、奶茶、浓茶等刺激性食物，可能会引起大脑交感神经过度兴奋，机体代谢加快，出现失眠、心悸的症状。如果患者肝火旺盛，可能会引起脾胃失调，出现失眠、心悸的症状。如果患者气血两虚

肝气郁结失眠可采取情绪调整、饮食调整、药物治疗等方式调养，具体如下：2、饮食调整：患者平时多吃具有疏肝理气、降肝火的食物如西红柿、萝卜、金针菜、山楂等，可改善肝气郁结，缓解失眠症状。3、药物治疗：肝气郁结失眠的患者可服用具有疏肝理气功效的药物，如四逆散、柴胡

孕妇失眠治疗方法：第一、在睡觉之前，喝一杯酸奶、牛奶，能够促进睡眠，缓解失眠。第二、在睡觉前泡泡脚，能够放松身心，对失眠有改善的作用。第三、平时吃一些促进睡眠的食物，比如黑芝麻、大枣、小米等食物。第四、听一些轻松愉快的音乐，能够改善睡眠质量。第五、避免不良

临床上失眠多梦的患者常见于肾阴虚，肾阴虚主要是由于肾脏阴液不足所导致，常常会伴有潮热盗汗、腰膝酸软和五心烦热等症状，而肾阳虚的患者多数是由于机体过度劳累或虚弱所导致，通常会伴有头晕耳鸣和神疲乏力等症状，正常没有失眠多梦的表现；但患者出现失眠多梦的现象不一定

低血压有可能会引起失眠。建议有低血压的患者尽早进行相关检查，对于生理性低血压，可通过改变饮食和调整生活方式等，升高血压，对于疾病引起的低血压，需要积极治疗原发疾病，使得循环血容量升高，维持血压基本正常，从而改善因为低血压引起的失眠。

颈椎病有可能会引起失眠症状。颈椎病是由于颈椎退变、慢性劳损、颈椎发育不良等原因造成的。患者严重时可能会压迫神经根、脊髓或者椎动脉，引起颈部疼痛、头痛、头晕、恶心、心悸、胸闷、心律失常等多种不适症状，严重时就可能会影响睡眠质量，导致失眠。还有部分颈椎病患者病