肾虚是什么表现 我是不是虚

　　肾虚不一定是肾病。肾虚是中医的一个症候群。在疾病的发展过程中，表现出中医辨证论治的属于肾虚的症候，都可以诊断为肾虚，如肾脏病、心血管疾病、胃肠道疾病等。而肾脏病是指肾脏实质性的损害，如肾小球肾炎、间质性肾炎、肾小管疾病等，和肾虚不是同一个概念。肾虚病人

　　肾虚型脱发，可伴随头皮出油。如果肾虚症状明显者，应该及时调理，如金匮肾气丸、左归丸、右归丸。平时饮食中可以多吃山药、韭菜等强肾之品，作息规律，不熬夜，适当锻炼。若脱发严重，及时到医院就诊。

　　肾虚会造成病人表现出脱发的现象，而且肾虚的病人在临床上还会表现出精神萎靡、腰酸背痛以及白发等症状。部分病人可能还会伴随头晕、睡眠以及耳鸣等症状。如果比较严重的病人可能还会表现出提早衰老等症状。

　　肾虚脱发是可以恢复，能吃一些补肾的药物，也能吃一些食物来调节肾虚，比如韭菜和羊肉都有很好的帮助，因为头发主要的成分是胶原蛋白也可以补充一些高档蛋白质，维生素b或者是维生素c，也可以多吃一些新鲜的水果，这样对病情都会有帮助。

　　女性肾虚会造成脱发，在中医理论当中，肾为女性的先天之本，肾藏精，主生殖，其华在发，发为血之余，肾脏发生了虚弱会造成一系列的病变，首先会表现为头发的干枯，脱发，头发分叉等等。所以，对于肾虚的病人一旦发现脱发比较严重，就应当进行补肾治疗，防止脱发越来越严重

　　腰肌劳损和肾虚是两个不同的概念，腰肌劳损是一个疾病的诊断，它是由于腰部用力过猛，或者是腰部不强壮导致的慢性损伤，主要还是表现为腰痛，坐久以后会表现出酸胀不适。而肾虚本身是中医一个名词，肾的功能主要还是主生长，主发育、主水、主骨，肾之府是腰，因此肾虚也会

　　肾虚是能造成耳鸣的。因为肾虚是中医上的名词，在中医上来说，肾的主要生理功能是藏精主骨生髓，上通于脑，开窍于耳，肾气的充沛，髓海得以濡养则听力敏锐。如果体质虚弱，肾中精血不足，髓海失于濡养，耳窍失聪则会表现出耳鸣。其次肾水和心火相制约，如果肾水不足会造成

　　肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚。若是肾阴虚，一般可以服用熟地黄、山药、茯苓、丹皮等中药，具有滋补肾阴的功效。若是肾阳虚，可以选择干地黄、山茱萸、泽泻、茯苓、肉桂等中药治疗，具有温补肾阳的功效。肾虚病人日常还应当是当中增强锻炼，提高身体体质。

　　患有肾虚的病人，首先需要确定自己肾虚的类型，才能够选择治疗药物。盲目选择治疗药物，可能会造成疾病加重，不利于疾病的恢复，如果肾虚的症状不是特别严重，可以经过食疗的方式进行调理，如果肾虚已经表现出明显的症状，那么就得要经过医生辩证后判断肾虚的种类，再进行

　　锻炼治疗肾虚需要进行缩肛运动：就是全身心放松、深吸气、做提肛运动，然后呼气放松，每天早晚循环做几分钟就可以。这样能够有效的治疗因为肾虚造成的性欲降低、早泄、遗精等表现。平板支撑：即是用双肘弯曲支撑于地面，双腿绷直，脚尖蹬于地面，保持头部、肩部、腰部、踝