我是整天的失眠怎么办好呢？

　　病情分析：你好，你的这个失眠还是因为工作的原因导致的，你一定要注意及时排除压力，才能改善这个状况指导意见：你可以服用一些谷维素，并且注意多参加一些社交活动，与家人朋友多进行交流，及时改善一下这个压力情况，睡前喝杯热牛奶，有利于促进睡眠质量。