意见建议:您好,您这个年龄出现失眠,主要是学习压力过大。您需要适度的调整情绪,每天最好适量的运动,三餐要规律,可以睡前喝一杯牛奶,另外可以用焦枣泡水喝。
相关资源
我经常失眠导致眼袋黑眼圈都有了
2025-06-09
肝火旺失眠怎么办
2025-06-09
胃肠功能紊乱,失眠,情绪比较低落,怎么办?
2025-06-09
糖尿病肾阴虚失眠吃啥药。。。。。
2025-06-09
肾阴虚导致的失眠是什么症状呢?
2025-06-09