落枕了怎么快速好起来？

　　落枕可以试试中医疗法，中医治疗落枕的方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以按摩理筋法为佳。运动疗法，低头仰头　坐在椅子上，挺起胸部，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向上仰头，眼朝天上看，停3秒钟再低头，如此反复20次。