总是头晕犯困怎么回事

　　每当吃完饭后，胃肠道的工作量会马上增加，于是流到胃肠道的血液就增多，这些增多的血液会从身体其他部位抽调出来，当然其中也有一部分是从给予脑部的份额中抽取而来，就会相应的减少脑部的供血量。而脑部的供血量减少会引起脑细胞的供氧减少，脑部稍微供血不足再加上上午

　　出现容易犯困、疲劳的现象，考虑是脾胃功能失调造成的情况，也可能是经常熬夜导致身体不能得到充足的休息，引起元气虚弱造成的症状；其次，不能排除是精神压力比较大或者患有慢性疾病、脑部疾病的可能。建议患者近期多注意休息。如果症状长时间没有出现好转，需要到医院进

　　上午犯困想睡觉，主要考虑是患者晚上睡眠不足的可能性比较大。比如睡前大量饮酒、咖啡、熬夜玩手机、夜生活较为丰富，导致入睡时间迟，睡眠质量下降等，便可以出现此种情况。包括睡眠时间过长，睡的过多，使人体感觉浑身无力等，同样会造成第二天上午犯困想睡觉。此外，上

　　通常情况下，可以考虑是正常现象，主要是因为吃饱饭之后胃肠道蠕动会有所增加，需要消耗大量的能量，全身大部分的血液循环会流入胃肠道，使得大脑目前处于缺血、缺氧的状态，从而会出现吃完饭就犯困的现象。除此之外，还可见于脾虚的患者，因为体内的运化能力明显下降，从

　　身体疲惫犯困有可能是夜间失眠时间过少或睡眠质量差导致的，睡眠质量差有可能是患有阻塞性睡眠呼吸低通气综合征导致大脑缺氧引起的，也有可能是睡姿不良、患有颈椎病等导致脑供血不足导致的，中医上认为出现此症状有可能是体内湿热重导致的，如果长期出现此症状建议到医院

　　常见原因有以下三点：1、睡眠不足。会带来许多身心的伤害：警觉力与判断力会削弱、思考能力会下降、免疫功能失调，充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个必要条件；2、生理或病理原因导致大脑长期处于缺血缺氧状态；3、保持觉醒的脑组织出现异常；因此若频繁

　　一看书就犯困，可能是一种条件反射。人的学习分为内隐记忆和外显学习。看书就属于一种外显学习。外显学习需要大脑皮层高度集中注意力，还要视力扫描书本进行辨别。而身体其他部分则处于相对安静的状态。此时，如果对书中的内容不感兴趣，或者是由于压力原因才被迫看书，眼

　　饭后想睡觉，是因为发生了大脑的缺血、缺氧，这种缺血、缺氧和血流的重新再分布有关。吃饭时进食大量食物，食物中含有碳水化合物、大量蛋白质以及糖分，当消化道接收这些食物以后，需要将其磨碎，再消化、吸收。胃肠道蠕动增加，并且会分泌大量的消化液，在这种运动的过程

　　引起犯困的常见原因主要有以下方面：一、生理性因素。如过度劳累、熬夜、睡眠质量欠佳等；二、脑动脉供血不足，动脉粥样硬化引起血管弹性下降、血管壁增厚，导致血管相对狭窄、血流量减少。从而出现大脑缺血、缺氧导致犯困等症状；三、贫血。由于外周血红蛋白减少，导致携

　　白天总是犯困晚上却睡不着那是由于植物神经出现了紊乱所引起的，一般可以遵医嘱口服营养神经的药物进行治疗，或者是通过调整生活习惯等方法来进行改善，比如加强身体的锻炼提高体质，并且还要避免出现精神紧张或者是焦虑等情况。晚上睡觉之前尽量不要喝咖啡或者是茶等刺激