一般失眠多梦该吃什么药？

　　长时间的多梦属于睡眠障碍中的一种比较多见的症状。说明睡眠质量比较差，一般情况下，在人的一生中有约1/3的时间需要处于睡眠，以更好的进行身体的生理活动。而多梦会导致人体大脑细胞在睡眠中有一部分仍处于极度活跃期，导致大脑细胞的过度疲劳，时间过久，可能表现出记

　　一、梦境是人在睡眠过程中的正常生理现象，人在睡眠过程中会产生数以百计的大小梦境，绝大部分醒后不能回忆，一般不会对白天的精神状态导致影响，不需要特殊治疗。严重的多梦可能会伴随睡眠深度不够，睡眠质量不高，主要和大脑过度紧张，思想压力大有关系。二、对于多梦，

　　造成夜里多梦，一般是考虑大脑细胞的调节功能失调造成的。而造成这一症状多见的病因有神经衰弱、日间过于疲劳、药物影响、疾病影响等等。调理这些症状可以从以下几个方面入手：首先是生活习惯的改变，合理安排作息时间，按时睡眠，不要熬夜，白天不要过于疲劳，必要时适当

　　如果表现出多梦的情况，多考虑是由于不规律的作息习惯或者是心理压力过大等因素造成，也有可能是由于抑郁、焦虑等精神疾病而造成，或者日间过于兴奋，因此表现出睡眠质量变差的一种表现，主要是深睡眠时相缩短而浅睡眠时间延长，就会表现出多梦的症状。对于这种情况，需要

　　嗜睡以及多梦都是一种临床症状，这个有可能是病理性的，也有可能是生理性的，因此最好去医院做检查区分一下是病理性还是生理性。如果检查排除了病理性嗜睡的话，说明病人长时间处于一种亚健康状态。睡眠质量不高，睡眠的时候多梦，代表病人是一种浅睡眠状态。大脑皮层相对

　　许多病人到医院来寻求医生帮助，说睡得不好，做梦比较多。其实从睡眠医学角度来说，每个人在夜间都会做梦，只不过由于会从不同睡眠阶段醒来，对梦的回忆、感知不同。如果从非快速眼动睡眠期醒来，往往会不记得做过梦。相反，如果从快速眼动睡眠期醒来，那十有八九会记得做

　　晚上多梦会影响到睡眠质量，白天容易困倦、疲乏、注意力不集中，是睡眠结构的紊乱，即脑电活动的快速严重期造成，大多有过度劳累、情绪波动、思虑过度诱发。可以采取以下措施治疗：一、按时睡觉，按时起床，白天再困除了午休外不要补觉，减轻工作强度，防止过度劳累，调畅

　　失眠多梦怎么治疗，首先要查明多梦的原因是什么，是焦虑、抑郁情绪性疾病影响；还是碰到不顺心事，思虑过重影响睡眠，日有所思夜有所梦；还是有重大器质性病，早期表现形式。因此请专业医生进行检查，检查后诊断和鉴别诊断，提出治疗方案。尤其要对因治疗，避免遗漏重大器

　　睡眠不好的人常会有失眠，质量不高的情况下就算睡着了还会表现出多梦的情况。梦是生理现象，如果每天晚上做2-3个梦是很正常的，梦必须是完整的故事，而且轻松愉快，有利于身体疲劳的恢复。如果做梦和失眠常一起发生，做的梦是支离破碎、恐惧，常导致病人夜里惊醒，对睡眠

　　晚上多梦睡不好，调理的方式是睡前不要想太多白天发生的事情，需要保持情绪舒畅，不要有太大压力。可以在睡前喝杯牛奶，用温水泡脚，这些都可以改善睡眠的。多梦一般和神经衰弱和气血不足有关，需要看医生以后针对不同的情况治疗。同时也要自我调节心情，要有一个乐观积极