头晕，犯困但是睡不着

　　女性出现春天犯困想睡觉的情况，是由于天气回暖，身体的毛细血管扩张，而脑供血会出现减少的情况导致的。也可能是春天的新陈代谢加快，耗氧量增多，脑供氧不足引起。若是女性患有血小板增多症，其血液粘稠度较高，也可能会出现此症状。在临床上也不能排除是患有甲状腺功能

　　经常犯困没精神的原因有很多种，可以考虑是睡眠质量不好引起的，可能是睡眠时间过短，没有得到充分的休息，也可能是夜间深睡眠比较少、失眠多梦、经常惊醒导致白天精神状态不佳，容易疲劳。经常犯困没精神也可以考虑是神经衰弱、甲状腺功能减退、脑供血不足、脑血管疾病、

　　患者受到精神刺激之后出现情绪低落的症状，同时伴随有犯困的症状考虑是患有抑郁症。抑郁症属于一种精神障碍，可能是因为患者的神经生化因素、心理社会因素等原因导致，有复发率高但是治疗率低的特征，患者会出现显著而持久的心境低落症状。建议患者及时去医院精神科做精神

　　每当吃完饭后，胃肠道的工作量会马上增加，于是流到胃肠道的血液就增多，这些增多的血液会从身体其他部位抽调出来，当然其中也有一部分是从给予脑部的份额中抽取而来，就会相应的减少脑部的供血量。而脑部的供血量减少会引起脑细胞的供氧减少，脑部稍微供血不足再加上上午

　　出现容易犯困、疲劳的现象，考虑是脾胃功能失调造成的情况，也可能是经常熬夜导致身体不能得到充足的休息，引起元气虚弱造成的症状；其次，不能排除是精神压力比较大或者患有慢性疾病、脑部疾病的可能。建议患者近期多注意休息。如果症状长时间没有出现好转，需要到医院进

　　上午犯困想睡觉，主要考虑是患者晚上睡眠不足的可能性比较大。比如睡前大量饮酒、咖啡、熬夜玩手机、夜生活较为丰富，导致入睡时间迟，睡眠质量下降等，便可以出现此种情况。包括睡眠时间过长，睡的过多，使人体感觉浑身无力等，同样会造成第二天上午犯困想睡觉。此外，上

　　通常情况下，可以考虑是正常现象，主要是因为吃饱饭之后胃肠道蠕动会有所增加，需要消耗大量的能量，全身大部分的血液循环会流入胃肠道，使得大脑目前处于缺血、缺氧的状态，从而会出现吃完饭就犯困的现象。除此之外，还可见于脾虚的患者，因为体内的运化能力明显下降，从

　　身体疲惫犯困有可能是夜间失眠时间过少或睡眠质量差导致的，睡眠质量差有可能是患有阻塞性睡眠呼吸低通气综合征导致大脑缺氧引起的，也有可能是睡姿不良、患有颈椎病等导致脑供血不足导致的，中医上认为出现此症状有可能是体内湿热重导致的，如果长期出现此症状建议到医院

　　常见原因有以下三点：1、睡眠不足。会带来许多身心的伤害：警觉力与判断力会削弱、思考能力会下降、免疫功能失调，充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个必要条件；2、生理或病理原因导致大脑长期处于缺血缺氧状态；3、保持觉醒的脑组织出现异常；因此若频繁

　　一看书就犯困，可能是一种条件反射。人的学习分为内隐记忆和外显学习。看书就属于一种外显学习。外显学习需要大脑皮层高度集中注意力，还要视力扫描书本进行辨别。而身体其他部分则处于相对安静的状态。此时，如果对书中的内容不感兴趣，或者是由于压力原因才被迫看书，眼