病情分析：你好！根据你说的情况，考虑需要做一些调整，改变不合理观念，生活规律不要熬夜劳累。指导意见：晚上临睡觉尽量少喝水，减少起夜以免影响睡眠，适度体育锻炼，增强体质，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！
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