宝宝晚上咳嗽厉害，出汗，怎么办？

发热、出汗主要是因为阴虚内热、造成身体发热、体内津液不能内守、造成汗液排出体外。表现出这样的症状，可以经过中药来调理，常用中药有西洋参、天冬、麦冬、五味子等也可以服用一些中成药，例如六味地黄丸、麦味地黄丸等。饮食上忌食辛辣、肥腻的食物；多吃一些清淡饮食和蔬

冬天运动以后，就算不出汗也是能够达到减肥效果的。运动以后机体就会消耗能量，就会散发热量，人体为了调节体温，就会进行散热，而出汗是最好的一种散热方式。并不能够用出汗的多少来衡量运动以后减肥的效果。寒冷的冬季进行半小时以上的运动有可能不出汗，而在夏季坐在屋里什

做运动没有出汗并不是说不能减肥，不能用出汗才判断是否对减肥有效，只要运动就能够对身体的能量进行消耗，对减肥就是有帮助的。运动并不是出汗越多就越好，还是要根据自己的情况适当的进行运动就行，而且尽量注意合理搭配自己的饮食，每天尽量多吃些粗粮，多补充一些膳食纤维

头部总是出汗主要有以下几种原因：1.如果在进食之后或者饮用用热汤等食物而表现出头部汗出，多为热血迫津外泄而造成，为生理现象；2.如果头部汗出且汗液黏稠，病人伴随不思饮食、腹部胀满，口中黏腻，多为中焦湿热内蕴、津液运化失司而造成；3.如果伴随发热恶寒、口干口渴、渴

中医认为是气血不足造成的。属于心气虚寒.试试柏子养心丸，生活中注意调节情志，适当注意休息，少进食含动物脂肪多的饮食，少进辣和酒、烟、浓茶等，适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功，注意预防感冒等。

快速出汗可以经过以下的方法：一、用热水适当的泡泡脚，让周身微微的出汗。二、可以经过汗蒸的方法让周身出汗。三、可以经过饮食结构的调理，适当的多吃一些具有解表发汗，疏散风寒功效的食物，比如生姜葱白水。四、可以经过剧烈的运动让周身出汗。五、结合自身的体质情况，也

要想快速出汗，可以经过食物，药物或者运动等方式来进行发汗。\n促进发汗的食物有辣椒，大蒜，大葱，韭菜，花椒，胡椒等一些热性食物，可以适当食用来快速出汗。也可以经过服用麻黄，甘草，陈皮，桂枝，金银花，薄荷，菊花，牛蒡子等中草药材来促进发汗，但要注意药物一定要在

睡觉出汗一般分为自汗和盗汗。醒来时自汗会出汗并停止睡眠。一般来说，它是由身体虚弱、慢性疾病、慢性咳嗽和哮喘、肺气虚、肺气虚和肌肉表面松弛造成的，腠理开泻造成自汗或由于脏腑功能失调，造成皮肤松弛和出汗。一般治疗方法是补肺和调和脏腑，平时使用止汗剂不起作用，能

运动后不出汗，可能是运动量不够，没达到发汗的目的。如果在比较寒冷的环境下运动，毛孔也不容易张开，就不会出汗，也可能是本身汗腺不发达所造成的。如果体质比较虚寒而且怕冷，在运动之后也不容易出汗。长期的吹空调，或者在运动之后马上冲凉，也会表现出这些症状，可以到医

运动不出汗也是能够达到一定的减肥效果的，如果天气比较寒凉，就算运动量比较大，正常也很少出汗，这种情况也消耗了身体的热量，促进了脂肪的燃烧，因此还是能达到减肥的作用。但是如果运动量比较小，没有明显的出汗，这种情况也有减肥作用，但是作用非常小，不能够达到好的减