月经不调想补血补气怎么办？

　　建议您在平时可以选择多吃红枣、枸杞、红豆等食物，从而可以达到补充气血的效果，缓解您气血亏虚的情况，促进月经不调情况的恢复。您也可以遵医嘱使用党参、人参、当归等中药材进行治疗，改善您气血不足的情况。日常您也需要保持自身饮食的营养均衡，多休息，保持稳定、充足的睡眠时间，改善您的体质情况。您在月经来潮期间，还需要做好自身私处的卫生护理措施。