首先要明确腰疼的病因,然后采取对症治疗。腰部本身引起的腰疼最常见为急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等,可以采取局部理疗的方式,例如推拿、针灸等促进病情恢复或口服消炎止痛药缓解症状。但还是建议患者前往医院做腰椎CT或者磁共振来明确病因,如果确诊为腰间盘突出需考虑采取手术治疗来进行根治。平时避免搬重物、过度弯腰,可以骑自行车、散步、打太极拳等进行适当的锻炼。
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