问题分析:你好,目前的情况是腰疼不舒服,可能是运动的时候不小心闪了,这种情况可以考虑热敷下,另外就是多卧床休息意见建议:局部的地方可以涂抹些药物比如扶他林等,如果改善了就好,但是如果改善不明显,及时去医院检查,避免反复弯腰劳累
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