失眠是怎么回事？

　　失眠的情况主要是神经衰弱的表现，引起失眠现象的原因众多，一般是由于精神紧张、激动、过度劳累、睡前喝茶、喝咖啡、睡眠环境突然改变或药物干扰等因素诱发，这种失眠多是偶然发生的、暂时的，只要去除诱因，多数可以自然好转。另外，过分追求完美、强迫症、焦虑症、抑郁症、精神分裂症、高血压慢性胃肠炎以及身体疼痛等病因，造成的失眠多是长期的。建议患者到正规医院进行检查，明确病因，根据医生的指导对症治疗。注意放松心态，改变不良的生活和睡眠习惯。