如何才能很好的治疗失眠？

　　指导意见：那么对严重失眠的话，那么这种肯定影响正常的生活，同时也影响心情，那么反过来在担心这个失眠，那么久而久之就形成了焦虑症，那么焦虑症本身就可以导致，失眠，他们如果有焦虑抑郁的情况，要改善睡眠的话，就要服用抗焦虑抗抑郁药，那最常用的药物就是劳拉西泮