怎样采用食疗方法预防近视眼呢？

　　预防近视眼可以试试可以多吃富含维生素A的食物，比如胡萝卜、枸杞、坚果等等。预防近视食疗只是一方面，还要注意阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的用眼习惯，每阅读1小时应休息10～15分钟，不要躺着或走路看书。