治疗失眠最佳方法是什么

　　指导意见：你的症状需要及时做个心电图检查，必要时做个心脏彩超检查，此外注意检测血压血脂血糖，如果有心肌供血不足需要住院正规治疗，心脏没有异常，注意检查甲状腺功能排除甲亢，如果也没有异常，可以试试用谷维素和维生素b1调节神经。

　　你妈妈如果有高血压、糖尿病、高血脂，要长时间服用阿司匹林，目前血压170，如果单吃一种就可以了，要加上其它类降压药，这个年龄，合并糖尿病，要把血压控制在130/80以上，晚上不要睡得太晚，如果不舒服，单纯睡不着，可以服用安眠药帮助睡眠，晚上适当的运动可以改善一

　　失眠的原因有很多，第一种是心理上的原因，比如生活中发生了重大的事件，造成情绪激动，持续的精神紧张而造成的失眠。第二种，生理因素的原因，比如当女性进入更年期后，激素水平产生了变化而造成了失眠。第三种是环境因素的原因，比如睡眠的环境有很大的噪音，或者光线比

　　喝红酒可能对失眠有帮助，但是在失眠的治疗当中，饮食疗法只能作为一种辅助，并不是首选的手段。失眠的疗法当中的确是包含了饮食疗法，红酒在适量的情况下对人的心脑血管有好处，但是在失眠的治疗方法当中饮食疗法等样本量比较小，因此尚且缺乏有力的证据。总体上对于失眠

　　红茶也是茶的一种喝红茶会造成失眠。除了喝茶能造成失眠外，喝咖啡等兴奋性的饮料也会造成失眠。造成失眠还有别的因素，比如:生气、情绪激动、精神紧张、焦虑等原因。此外还有一些疾病比如说剧烈咳嗽、尿频尿急也能造成病人失眠，疼痛等也可以造成病人失眠。病人失眠，可

　　乌灵胶囊是能够治疗失眠的，但是它并不能治疗所有类型的失眠，它仅适用于心肾不交所造成的失眠。乌灵胶囊属于中成药中的补益剂，具有补肾健脑、养心安神的功效，用于治疗心肾不交所造成的失眠健忘，症状还可见心烦心悸、神疲乏力、少气懒言、头晕耳鸣、腰酸膝软，舌质淡，

　　造成失眠的原因有很多，比如神经衰弱造成的失眠，这时需要经过服用一些药物，比如安神类的口服液、谷维素等，如果采用这类药物效果欠佳，还可根据具体神经衰弱造成的失眠情况，给予小剂量的镇静类药物进行治疗。有些失眠是由于焦虑症、抑郁症、更年期综合症等造成的，对这

　　若表现出严重失眠，会严重影响正常的学习和生活工作，造成记忆力注意力不集中，造成人精神萎靡。单靠药物来治疗，效果可能并不特别好，所以，首先要积极消除病因，由于失眠的原因多和精神紧张、情绪激动有关。所以，首先要进行适当的心理辅导，进行自我心理调节，同时可应

　　临床中多见部分失眠病人自行服用维生素，如维生素B1、谷维素片等，但并没有关于维生素B1治疗失眠的明确记载。维生素B1具有促进神经恢复等作用，对轻度失眠或患有自主神经功能紊乱以及植物神经功能紊乱的病人，具有一定的治疗作用，但仍建议病人到正规医院，在医生指导下用

　　中医认为造成失眠的原因有三方面。一，五脏功能紊乱。思虑过度造成的心脾两虚，长时间生气造成的肝郁气滞，肝郁化火生痰造成的痰热扰心神，胃气不和，肾亏，肾水不足造成的心肾不交等都是造成失眠的原因。二，心理因素。担心、忧虑、急躁，焦虑等不良情绪以及精神压力大等