失眠精神不振怎么样治愈？

　　失眠精神不振，患者可以在医生的指导下服用一些助眠的药物，例如安神补脑液、枣仁安神胶囊等，如果这些中成药的效果不是太好，那么可以选择西药类的安眠药。其次患者还要养成良好的生活习惯，不要熬夜，要保持充足的睡眠时间，一般成年人的睡眠时间应该控制在六至八小时，且深度睡眠的时间要在三小时以上，白天的时候可以多做一些户外运动，例如跑步、游泳等，饮食要有规律。