体虚无力精神不振怎么办

管理员 2025-06-30 22:34:12 1

身体虚弱、精神不振要检查身体,如果没有异常发现要建议病人调整饮食结构,丰富饮食种类、均衡膳食;另外,平时要保持运动,如跑步、打球、练太极或各种其他的功能锻炼,都可以缓解身体不适症状,

最后,在平时一定要调整睡眠,睡眠好了后,精神不振、体虚症状都会改善。

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