工作没什么压力容易失眠怎么办？

　　如果您患有胸闷和失眠，则可能被认为是心脏功能障碍。心脏功能障碍是一类主要由情绪激动和过度的心理压力引起的疾病，主要是由于胸闷，心慌，失眠，健忘，烦躁，心等，但去医院检查无器质性病变。该病通常见于更年期妇女和工作压力过大且休息不良的人。因此，一旦发生胸闷

　　治疗心悸失眠的方法有药物治疗、心理行为治疗、饮食调理、物理治疗等等，通常失眠的患者较容易发生心悸的症状，患者可以在医生的指导下服用褪黑素、氟西泮、阿普唑仑等药物。改善睡眠质量是最主要的治疗目的，患者平时睡前3-4个小时需要避免剧烈运动，避免饮用浓茶、咖啡

　　失眠心悸有可能是精神压力大、过度紧张引起的症状；其次，抑郁症、焦虑症、贫血等因素也会出现失眠心悸的症状；此外，甲状腺功能亢进、神经衰弱、低血压、低血糖、心律不齐、心脏病、冠心病、心肌炎等疾病也会出现失眠心悸的症状。建议患者到医院心内科做心电图等相关检查

　　高血压患者常常表现为头晕、头胀、头痛、视物模糊、耳鸣等症状，由于血压升高也常会导致失眠，而失眠又容易引起血压进一步升高，二者相互影响，恶性循环。对于高血压患者失眠，首先可选用平稳、长效以及对靶器官有保护作用的降压药物将血压降至正常，平时应放松心情；若实

　　高血压是有可能会引起患者失眠的，因为高血压患者容易出现脑供血不足的情况，产生头晕，或者头痛的情况，从而影响睡眠。高血压也容易使患者情绪紧张，或者心情焦虑，导致难以睡眠。建议高血压的患者平时要控制盐分的摄入量，忌烟忌酒。如果病情比较严重，可以选用硝苯地平

　　心肌缺血是有可能影响睡眠质量导致失眠的。心肌缺血指的是冠状动脉狭窄引起的心肌供血不全，临床上会出现劳累后胸闷、气喘、呼吸困难、胸痛等临床症状。但一般轻度的心肌缺血在夜间休息的时候不会有临床症状，也不会影响患者睡眠。临床上一些严重的心肌缺血，特别是多支病

　　晚上睡觉心跳加快失眠，首先考虑是心脏本身存在器质性病变导致的，例如冠心病，主要是因为血压或者血脂升高造成冠状动脉发生了硬化改变，就会表现出心慌、气短、心动过速等不适。其次，出现上述症状考虑是植物神经功能紊乱导致的，机体本身没有发生器质性病变，多数是因为

　　晚上睡觉心跳加快，失眠，常见的有以下几种情况：第一，由精神因素、情绪因素等引起，也可能是睡觉前有喝浓茶咖啡等饮料刺激交感神经兴奋，导致失眠心悸。第二，心脏本身出现病变，如心律失常和冠心病，心律失常包括房颤，房扑，室上性心动过速等，若心悸症状持续伴心慌、

　　心跳加快失眠的治疗方法首先要根据病因制定合适的治疗方案。如生理性因素导致的，建议合理的安排作息时间，避免过度的紧张、生气、急躁，学会控制自己的情绪，睡前避免剧烈运动，避免增加心脏负担的一切活动。其次，如果是病理性因素，机体本身的器质性病变导致的，可以导

　　肝不好如果肝功能没有异常或轻度异常，一般不会出现症状，也不会影响睡眠。但如果是肝功能损害比较严重，出现肝硬化甚至出现肝癌时，会出现疼痛的症状，可能会影响睡眠，导致患者出现失眠的现象。导致患者失眠的原因有很多，精神紧张、压力大、经常的熬夜等都有关系。患者