是肠道功能不好,建议吃乳酸菌素片,或者整肠生,调整胃肠功能,胃肠功能不好平时就得多注意,乳酸菌素片是调整肠道菌群的,一直吃到大便成型,不一定,调整好了也许都能吃,嗯。可以,蒸熟了也可以,没有理论依据说一定要戒色。一周一次可以的。
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