脚腕扭伤怎么办

王守国 2025-10-19 20:44:07 4

  问题分析:你好,在确认没有骨折的情况下,自己进行处理的时候首先要做的就是敷脚。敷脚又分为了冷敷和热敷,一般受伤24小时内采用的是冷敷,为的是抑制出血肿胀,减少疼痛,过了24小时之后才可以采取热敷,用来改善血液循环,意见建议:在临睡觉前,我们可以用枕头把扭伤的脚垫高,这样做可以减少肿胀感,使患者好好休息。还可以使用一些外敷膏药来辅助扭伤部位的恢复,像是活血散,活血膏一类的,外敷的目的在于促进血液循环,清除患处瘀血,修复受损关节和软组织部位,在治疗脚踝扭伤的时候可以起到活血化瘀,通筋活脉的作用。

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