晚上睡不着失眠怎么办?

段行武 2025-06-09 18:39:25 1

  指导意见:主要为脏腑机能紊乱’尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。试试天麻丸、灵芝片等.

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