是不是得产后抑郁症呀？

　　在产后4-6周左右，产妇容易出现抑郁的现象，多与家庭环境改变、作息不规律、周围人不重视等因素有关。家属可以通过症状初步诊断产妇是否抑郁，如食欲下降、注意力不集中、失眠、情绪低落等；当出现产后抑郁时，除遵医嘱服用抗抑郁药物、配合医生进行心理辅导外，家属还应

　　产后抑郁症自测题包括：1、白天会出现情绪低落，夜晚会出现情绪高涨，呈现出昼夜颠倒的现象。2、几乎对所有事物失去兴趣，经常感觉到生活无趣，甚至会有活着等于受罪的想法。3、食欲出现大增或是大减，体重也呈现出增减变化。4、睡眠不佳或是失眠，白天却昏昏欲睡。5、精

　　治疗产后抑郁症可以给予心理治疗，对患者给予鼓励、同情、安慰、支持等方法，消除患者不良情绪，树立患者信心，保持乐观情绪，多会慢慢走出抑郁状态。产后抑郁症也可以通过中药治疗，如人参归脾丸，也可以得到比较好的疗效。如果产后抑郁症已经达到中度及以上，需要停止哺

　　产后抑郁症的原因主要有1.遗传因素，如果家属有患病的情况，就会导致患该疾病的几率增加。2.内分泌因素，产后由于体内的激素水平下降会导致身体多方面出现异常的情况，还会导致情绪低落的情况，如果在不良的家庭环境下影响会增加抑郁症的症状。3.生产后大脑神经等代谢改变

　　患有产后抑郁症家属应该多陪陪患者，多和家人、朋友聊聊天，患者日常可以培养些感兴趣的爱好，如养花，转一下注意力，能帮助走出抑郁的阴霾。产后抑郁症患者日常可以多吃些坚果、瘦肉、番茄、香蕉、葡萄柚、木瓜等富含维生素c和钾元素多的食物，能使人心情变好，还能增强

　　产后抑郁症会持续多长时间，需要根据具体的情况来判断。如果产妇抑郁的症状比较轻微，家人需要积极的和产妇进行沟通与交流，一般情况下在1个月左右，可恢复正常。但是如果患者的症状比较严重，还需要及时去当地正规的医院进行心理指导，同时还需要配合服用抗抑郁药物来治

　　容易患上产后抑郁症的人群有以下几种：一、产后没有调理好身体以及每天过于劳累的产妇。二、家庭关系不和谐的产妇。三、没有做好为人母心理准备的产妇。四、有家族抑郁症病史的产妇。五、分娩时难产以及有产后并发症的产妇。六、婴儿身体不好以及有性别歧视的产妇。七、家

　　想要准确的判断是否出现产后抑郁症，患者需要积极的观察自身状态。如果患者在产后感觉不明原因的情绪低落或者对以前喜欢的事物失去了兴趣，则可能是产后抑郁症。而经常感觉全身疲惫或者自信心不足、感到自卑等，也可能是产后抑郁。另外产后抑郁症的患者还会出现睡眠障碍、

　　产后抑郁症容易复发，复发的几率比较高。在治愈后，需要定期回医院进行复查。复诊后能及时的了解自己病情的情况，以及产后抑郁症复发的概率。所以积极的复查，可以有效的预防的抑郁症复发。患者生活中需要保持积极的心态，不要给自己太多的心理压力。学会释放后压力，要及

　　预防产后抑郁症最关键的就是保持积极良好的心态，学会自我放松情绪，不要有太多的顾虑，遇到问题时可以向家人倾诉，在此过程中丈夫也需要时刻陪伴着产妇，帮助产妇摆脱不必要的消极情绪，另外可以从怀孕时就积极学习各种产后常识，提前了解能够有效的减轻恐惧和紧张。产妇