我的胸部小叶增生怎么办？

　　您好，乳腺小叶增生是由于长期的饮食结构不合理、生活习惯不好、心理压力过大、月经紊乱等引起的。您需要养成良好的生活习惯，不要过多地吃咸而辣的食物，加强体育锻炼，增强体质。保持乳房清洁，经常用温水清洗。宜常吃海带，多吃橘子、橘饼、牡蛎。