脖子落枕了怎么办？

沈家泰 2025-06-09 21:39:57 1

　　落枕是由于不良的睡姿导致的，建议多按摩按摩颈部，也可以用个热毛巾热敷下缓解疼痛，适当的扭转脖子活动一下，注意不要枕过高的枕头。严重时可以运用活血化瘀类的药物进行治疗。