落枕了该平躺还是坐着好？

　　患者脖子落枕感觉后边的筋疼可以通过按摩和热敷缓解，因为按摩和热敷能够促进局部血液循环，使脖子后面的肌肉得到放松。也可以进行针灸治疗，有利于通经活络。如果疼痛感难以忍受，则可以在医生的指导下使用非甾体类消炎镇痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊和双氯芬酸

　　落枕肩膀疼首先应该注意休息，以减少肩颈部肌肉的负担，并避免过度的活动；如果疼痛感严重可以通过口服非甾体类抗炎药缓解疼痛。另外，还可以用热毛巾或者热水袋在局部热敷，可适当轻轻按摩，能够加速落枕的恢复。如果身体情况允许，还可以通过局部使用药膏、药酒或者针灸

　　脖子落枕感觉后边的筋疼，如果不严重，可以用热毛巾热敷。如果疼痛感严重，可以服用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等缓解不适。另外，还可以选择进行中医治疗，如针灸、推拿或者拔火罐等。此病一般可以自愈，如果疼痛严重者，可能是病情恶化，需要及时去骨科治

　　落枕可以挂康复科或者中医科，如果病情较为严重可以直接挂骨科。落枕多是由于睡眠姿势与枕头使用不当有关。由于枕头过高或者过低，睡觉时颈部肌肉过度偏转等导致，典型症状为睡前无异样，醒后出现颈部单侧不适，出现活动受限、低头或者抬头困难，伴有基友僵硬以及颈部怕冷

　　落枕一般需要一周到两周能够自愈。如果患者通过及时的治疗后，会缩短病程，恢复的时间的就会比较快。落枕通过局部的热敷、按摩，能够疏通气血，促进局部的血液循环，缓解僵硬感、疼痛感，能够加快落枕的自愈。也可以通过拔罐、针灸等方法，缓解疼痛的症状。如果落枕之后疼

　　由于落枕的轻重程度不同，因此自愈的时间也不尽相同。轻症的落枕患者在正常休息之后，病程较短，一至两天的时间便可以恢复，若是部分患者由于患有颈椎，在落枕后十天也不能恢复正常，需要立即去医院就诊，需要经过医生的专业治疗才能恢复正常。还有些患者，在落枕恢复之后

　　由于落枕的轻重程度不同，因此自愈的时间也不尽相同。轻症的落枕患者在正常休息之后，病程较短，一至两天的时间便可以恢复，若是部分患者由于患有颈椎，在落枕后十天也不能恢复正常，需要立即去医院就诊，需要经过医生的专业治疗才能恢复正常。还有些患者，在落枕恢复之后

　　落枕了脖子疼的动不了的患者应先注意休息，减少对颈部肌肉的负担压力。还可以使用温热毛巾热敷颈部，能促进局部的血液循环，并能起到缓解疼痛的作用。同时还应去医院进行相关检查和治疗。遵医嘱可以使用药物治疗，比如布洛芬、塞来昔布以及美洛昔康等药物能减轻局部组织的

　　正常情况下，落枕三天左右就能自愈了。落枕在临床上属于一种无菌性炎症，与患者局部受凉、劳累过度、受到外伤以及长时间维持不良的姿势有着很大的关系，对于受凉导致的落枕，患者应用温热的毛巾进行局部热敷，多穿衣服，注意局部保暖，落枕症状很快就会好；但如果落枕之后

　　小孩落枕后，应该进行局部热敷或者涂抹活血化瘀的药物对症治疗，例如红花油或者正骨水，配合手法进行按摩，促进局部肌肉血液循环，从而纠正脖子歪的症状。如果伴有局部疼痛，可以采取给予涂抹扶他林软膏，效果相对较好。如果症状较重，家长需要带孩子去当地正规医院中医科