孕妇补钙吃钙片好还是吃食物好？

　　孕妇在妊娠中期开始可以适当地经过钙尔奇D或者是碳酸钙等来补钙。但是钙片不可以食用的太多，容易造成胎儿颅缝过早闭合，造成难产，甚至造成胎盘早老化。妊娠中期每天需要补钙为1000毫克，晚期需要补充1500毫克。因此，孕妇的膳食应当多挑选含钙丰富的食物，比如牛奶、动

　　孕期吃钙片正常都吃迪巧，碳酸钙，葡萄糖酸钙都行。孕期除了吃钙片补充钙质之外，还可以经过一定的饮食和生活习惯来补充钙质和促进钙的吸收。比如吃豆制品类，鸡蛋，牛奶菠菜等含钙高的食物来补充一定的钙质。日常出去晒太阳，每天半个小时，防止直射下晒伤，可以促进维生

　　孕妇由于孕育胎儿，因此钙的需求会相应的增多，对于吃什么样的钙片，要经过两个方面的考虑。一方面是吸收，另一方面是利用度，根据临床用药经验来看，像临床上一些葡萄糖酸钙，钙尔奇、二维葡钙等都能达到这两方面的要求。孕妇可以根据自己的需要，选用适当的药物进行治疗

　　孕妇吃的钙片有很多，但是还是要根据的个人情况来看。一般是能吃一些专门针对于孕妇的钙片去补钙，但是吃钙片补钙的时候要注意看说明书，不要一次性吃过多的钙片，避免婴儿出生的时候头过大，不容易顺产。如果要补钙的话也可以经过晒太阳来进行补钙。

　　孕妇补钙的时间并没有严格的要求，一般建议可以在早晨起床的时候吃，也可以在晚上睡觉之前吃。因为相对而言，在后半夜以及清晨的时候，是属于孕妇身体内血钙比较低的时候，此时补充相对比较容易吸收。但是对于这种也只是建议，并不是强求，因为其他时间吃效果也差不了多少

　　服用钙片最好在孕20周之后开始补钙，因为此阶段胎儿骨骼系统生长、发育最为旺盛；最好每日固定时间补钙，以保证血钙浓度稳定；最好和维生素D同时、按比例补充，以提高钙的吸收、利用率。至于一天中，哪个时段补钙最佳，因为钙的吸收主要在小肠，食物运行时间应当在10-20小

　　在怀孕8个月的时候，胎儿发育基本已经完善，这个时期服用钙片已经起不到帮助胎儿骨骼发育的效果，若是身体比较正常，没有必要再服用钙片，只要做好检查就可以了，平时还是要保持良好的心情。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。

　　建议女性从怀孕三个月之后就需要经常的服用钙片，因为宝宝的骨骼发育生长需要大量的钙。 因此孕期女性需要一直服用钙片到孩子出生之后才可以，当然也可以从饮食当中来摄取钙，多吃点牛奶以及豆类也可以达到补钙的效果，还可以多吃虾皮、小白菜、空心菜等。

　　吃钙片确实是有一定的造成便秘的不良反应，因此首先要注意防止过量的服用，一定要在专业医生的指导下进行合理的应用。钙是人体内含量最多的一种元素，也是最容易缺乏的一种元素，若是病情需要应用，一定要严格按照说明书，或者听从医生的嘱托进行应用，此外也要注意改善不

　　对于发育期的青少年，可以经过补充一定的钙制剂来促进生长，常用的钙类制剂是一些含有钙和活性维生素d的复合制剂。常常建议的有迪巧，除此以外还有一些含有硫酸钙、碳酸钙、磷酸钙之类的药物，配合活性维生素d服用的一些疗法。需要指出的是孩子的身高很大程度取决于先天性