孕妇吃了维生素还需要吃鱼肝油吗？

　　吃鱼肝油是对眼睛很有好处的，鱼肝油当中含有大量的维生素A，而维生素A又可以让眼睛疲劳的症状得以减轻，提高视力。所以，遵照医嘱适当服用一些鱼肝油对于保护眼睛、保护视力是很有好处的。眼睛不舒服的人平时除了可以遵医嘱服用鱼肝油，还可以从一些蔬菜和水果当中摄取维

　　补钙同时也要补充维生素D，钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。因此在补钙的同时可以选择服用鱼肝油或维生素D3制剂，两个可同时服用，也可以经过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化成维生素D。对于相同剂量的钙，分次补要比一次大剂量补吸收要好，每次补钙

　　婴儿吃鱼肝油，主要是为了防止孩子缺钙，维生素d可以促进钙的吸收。如果缺乏维生素d，钙的吸收就会大大下降，容易表现出缺钙的情况，进而有可能会影响孩子的生长发育，表现出一系列的缺钙症状，甚至会表现出佝偻病。如果婴儿很少见到太阳，更容易缺乏维生素d。常规的情况

　　给孩子吃鱼肝油，主要是为了给孩子补充钙。因为鱼肝油里面富含丰富的维生素d，维生素a。可以有效的帮助宝宝的神经，智力，骨骼等健康的生长。在新生儿时期就应当给孩子补充鱼肝油，可以先每天给宝宝服用一滴，逐渐增加。当宝宝一个月以后就可以喂宝宝4滴但是要注意每天的

　　鱼肝油中主要成分是维生素A、维生素D，主要作用也就是补充维生素A和维生素D，能够维持机体生长，促进钙，磷的吸收，缺乏维生素A可造成宝宝骨骼发育迟缓，影响牙齿发育，造成牙齿不健全。维生素D缺乏造成可造成钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍，表现出佝偻病，治疗佝

　　新生儿刚开始如果没有缺钙的现象是不用吃鱼肝油的。鱼肝油要和钙搭配着吃，因为鱼肝油能够促进钙的吸收。若是母乳喂养的宝宝，妈妈可以适当的补钙。平时多喝点骨头汤，或者吃些钙片。若是奶粉喂养的宝宝，在宝宝十五天开始，可以适当的吃些鱼肝油。但是这个时候的宝宝不可

　　婴儿吃鱼肝油一般两次奶水之间吃最好，在宝宝晚上睡觉之前吃吸收会更好，而且有助于宝宝的睡眠。鱼肝油富含维生素a和维生素d可以促进钙的吸收，帮助宝宝快速成长，预防孩子表现出佝偻病、发育迟缓及睡眠不安等不良现象。一般婴儿在出生后半个月左右，便可食用鱼肝油，但要

　　宝宝补充鱼肝油的最佳时间根据具体情况时间略有不同，正常需补充至2周岁，若平时晒太阳较少，需要到3周岁。　　宝宝每天维生素D的生理需求量至少为200-400单位，而新生儿出生的前几个月体内维生素D较缺乏，容易患夜盲和佝偻病。为了预防维生素D缺乏，对于早产儿、双胎儿以

　　新生儿一般食用鱼肝油到两岁左右就可以了，根据宝宝个体生长发育情况的不同可能存在略微差异。鱼肝油属于一种辅食食品，属于一种补充身体维生素以及微量元素的产品，可以在宝宝生长发育过程中起到预防佝偻病和夜盲症的作用。大部分宝宝在两岁之前表现出此类疾病，随着生长

　　服用鱼肝油一般无副作用，但要注意不能过量食用，鱼肝油的主要成分是维生素D和维生素A，过量服用可能导致维生素A、维生素D中毒。过量服用鱼肝油可能导致急性中毒，会表现出头痛、恶心、嗜睡的问题，慢性中毒会影响食欲，导致皮肤粗糙、脱发，随着人体代谢症状会逐渐消失。