该如何治疗失眠睡不着觉?

吕正金 2025-06-28 23:56:53 1

  失眠是一种非常痛苦的情况。当患者严重失眠时,应积极到当地正规医院看病,平时多吃水果。一些水果可以促进睡眠,一些水果放在枕头上,也可以促进睡眠。当睡不着的时候,吃苹果或香蕉容易睡着。或者可以把橙子放在枕头上,闻到它们的香味也可以让人安心入睡。入睡时应放松心情。

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