怎样降血脂最快？

　　降血脂最快的方法有以下几类：第一：控制饮食，给予低脂饮食，防止进食油腻肥厚食物，防止进食动物内脏，防止进食油炸食物、油煎食物，防止进食刺激性食物，防止进食高脂类食物如动物内脏等，防止宵夜。第二，适当吃些清淡容易消化的食物，多吃青菜、水果，不要吃零食、不

　　降血脂的最好方法就是饮食控制，防止高脂饮食，如尽量少吃比较肥腻的东西，例如肥猪肉、鸡皮、鸭皮、内脏、火锅等。此外，运动也是降血脂的最好方法之一，适当的运动可明显的降低血脂，如果饮食运动均无法把血脂降下来，可能要服药治疗，可服用辛伐他汀、阿托伐他汀等降血

　　三高即高血压、高血糖、高血脂，往往要长时间治疗。高脂血症分两种：高甘油三酯血症和高胆固醇血症。主要分为以下两种：1、高甘油三酯血症：不一定要长时间坚持服用降血脂药，因为和减重、饮食有关系，若严格控制饮食，严格控制体重，经过短期治疗之后病人可停药；2、高胆

　　降血脂的中成药有丹田降脂丸、绞股蓝总苷片、血脂康等。现阶段比较建议的是血脂康，它的主要成分为红曲，血脂康可以起到降低总胆固醇、低密度脂蛋白和甘油三酯的作用。此外，还可以起到抑制动脉粥样硬化斑块形成的作用，具有保护血管内皮的功能。血脂康是现阶段来说较好的

　　高血脂多是由于饮食习惯不当造成的。高血脂会造成头晕，神疲乏力，失眠健忘，胸闷心悸等。还会诱发高血压，冠心病，动脉粥样硬化等。建议可以经过食物来控制血脂，快速降低血脂的食物有大蒜，洋葱，花生，玉米油等。平时再少吃高热量，高脂肪的食物，戒烟酒，并经过运动以

　　降脂的食物有很多，主要有以下几类： 1.茶类，绿茶、红茶、乌龙茶能够降脂。 2、麦芽、桔类中含有西药他汀的成分，也具有的降脂效果。 3、豆类食品，比如赤小豆、黄豆、薏米等，也有降脂作用。 4、山珍类，比如香菇、蘑菇也有提高免疫力和降脂的作用。 5、主食里的燕麦、

　　血脂偏高一般可以多吃一些降血脂的食物，例如可以多吃一些黄瓜，苦瓜，西红柿，木耳，香菇以及生姜或者是大蒜，洋葱，大豆，牛奶等都具有降血脂的作用，而且这类食物营养价值也是比较高的，可以补充人体所需要的各种营养成分，平时也要戒烟戒酒，要防止熬夜，保证充足的睡

　　根据你的问题，降血压、降血脂能喝以下几种茶：一、山楂荷叶茶，山楂可以活血化瘀、促进消化。荷叶可以扩张血管，对高血压和高脂血症都很有好处。二、喝决明子茶，决明子可以清肝明目、降压、降血脂，适合高血压和高血脂的人喝。三、绿茶，绿茶当中的儿茶素可以降低血压和

　　高血压以及合并血脂偏高的病人可以适当喝茶饮，降低血压、血脂，例如菊花茶、绿茶，对于降低血脂具有一定的效果，还能够辅助降低血压；除了喝茶饮以外，还需要在生活中控制饮食，需要以低盐、低脂、低糖的饮食结构为主，尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，多吃富含有膳食纤维的粗

　　血脂异常主要和饮食和代谢异常有关。经过食用天然的他汀，如红曲米等，可调节血脂，或是应用从红曲米等食物中提取出的天然他汀药物血脂康来降血脂。药食同源的山楂也有辅助降血脂的作用。此外，还可经过应用健脾的中药达到辅助降血脂的目的。