肠胃吸收不好、体形偏瘦?

刘光伟 2025-07-17 04:01:57 2

  你好,建议增每天的进餐次数,每天进食4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步增加每餐食量,提高各种营养成分的摄入,如猪肉、鸡肉、鱼、蔬菜、海鲜、黄油、奶油等。保障充足的睡眠,吃你想吃的东西,以促进提高食欲。

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