背部肌肉劳损该怎么恢复？

　　治疗手臂劳损疼痛的药物比较多，常用的有膏药，还有外用的药膏以及非甾体类消炎镇痛药物，主要就是根据手臂劳损疼痛的情况选择合适的药物。对于轻度的手臂劳损疼痛，没有造成全身症状，局部疼痛建议局部外用膏药，比如双氯芬酸钠贴或者消肿止痛贴，局部可以热敷，热敷完之

　　如果患者表现出了胳膊劳损疼痛的情况：一，可以经过胳膊部位热敷、理疗、针灸、推拿、艾灸、拔罐等疗法来解除胳膊肌肉痉挛，促进胳膊部位血液循环。对于胳膊劳损疼痛症状减轻有很好的作用。二，疼痛明显时可以配合肌肉松弛剂，比如说盐酸乙哌立松、复方氯唑沙宗之类的药物

　　颈肌劳损是颈部的肌肉表现出反复的受力，因此使颈部的肌肉松弛度减弱，因此造成僵硬发皱的情况，因此说颈部肌肉劳损以后，平时一定要多注意保暖，防止受凉，防止长期的低头活动，并且防止睡枕过高，以及防止颈部的反复旋转活动。并且配合颈部的热敷和针灸理疗的治疗，对于

　　若是颈部肌肉表现出劳损的情况，一般会表现为颈部僵硬、酸胀疼痛，在活动的时候症状可能会更加明显。若是长期劳损造成颈椎曲度的变化或者压迫局部神经，也会表现出相应的症状，比如颈椎的曲度变直，可以压迫椎基底动脉，造成脑供血不足而表现出头晕。如果压迫神经，放射到

　　发生了肩肌劳损一般是首选保守的治疗措施来治疗，首先注意多休息，防止肩关节频繁的提举重物，或者是搬抬重物。一定要注意局部的防寒保暖，这样可以防止这种疾病进一步的加重。表现出疼痛可以口服非甾体类消炎镇痛的药物或者是活血化瘀的药物作为辅助的治疗，比如双氯芬酸

　　发生肩肌劳损以后，病人日常生活中需要注意多休息，防止肩关节过度的负重或者是长期的保持一个姿势过久，一定要注意局部的防寒保暖，也不要劳累过度。夜晚睡眠的时候，防止露肩睡觉，无论是什么样的季节都注意保护好肩部。发生了疼痛，病人可以口服非甾体类消炎镇痛的药物

　　对于患者表现出了肩肌劳损的情况，主要是和长期的提重物、搬重东西，以及肩部长期的反复屈伸活动，或者是经常的拉单杠、吊双杠，因此造成的肌肉表现出过度的牵拉、受力造成的劳损情况，主要是表现出肩部有明显的酸胀疼痛，并且晨起时有明显的发皱、僵硬的情况，活动后症状

　　肩肌劳损最主要的症状就是疼痛，不同程度的肩肌劳损，疼痛的程度也不一样。若是比较轻度的肩肌劳损，会表现出酸胀或者疼痛，休息几天就能够缓解，若是比较严重的肩肌劳损，疼痛会比较明显，会表现出无力的症状。当遇到寒冷或者潮湿等外界刺激时，疼痛会更加剧烈，比较严重

　　颈肌劳损多久能好和个人的体质以及严重的程度，治疗的措施有一定的关联，比较轻的颈肌劳损得到了正确的治疗，基本上在7到10天左右的时间就会逐渐的恢复。发生了颈肌劳损病人应当及时采取相应的治疗，尽量的多休息，防止长期的低头伏案工作，或者是长期的看电脑，玩手机。

　　对于患者表现出了颈肌劳损的情况，这种情况主要是长期低头活动以及颈部受凉，或者睡姿不正确以及睡枕过高，造成了颈部的肌肉表现出过度的牵拉，因此造成颈部肌肉劳损的症状表现出，造成明显的颈后部僵硬的情况，以及活动时有明显的酸胀疼痛。表现出这种情况以后平时要多注