头发长得快的方法？

　　头发长得快说明什么问题？一般来说，头发本身有自己的生长规律，头发的生长速度正常每天是0.3毫米到0.4毫米。当然，头发的生长速度是受到遗传因素、免疫因素、疾病因素、营养因素，还有环境因素等的影响。头发长得快，说明头发的营养丰富、身体健康、气血丰盈，是一件好事

　　头发的生长是需要足够营养的，所以想要让头发长得快一点，要养成良好的饮食生活习惯，饮食宜多样化，保证每日营养的均衡吸收，注意休息保证充足的睡眠，防止熬夜，可以有效的补充人体的营养促进头发的生长。平时还应养成良好的头发洗护习惯，定期洗头，但防止使用强碱性的

　　白头发生长在头皮的不同部位，如果呈片状分布，仔细观察白发下面头皮的颜色是否会变成白色，若是白色，考虑是白癜风，属于自身免疫系统失常症状后造成的色素脱失。皮下色素细胞完全消失后，生长出来的毛发颜色就会异常，不疼不痒，个别人可表现出轻微瘙痒，需要到当地医院

　　吃黑豆黑芝麻头发长得快又密，在饮食上多吃一些蛋白质和含铁量多的食物比如花生米、核桃、菠菜等，还能吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶维生素丰富的食物。一般在生完宝宝的五六个月就会表现出头发掉的特别多，还可以用生姜在头发上进行涂抹，能够起到再生的功效。

　　这种情况可以多吃含有黑色素的食物，比如黑豆、黑米、何首乌、黑芝麻、黑木耳等，其次还应多吃高蛋白质食物来滋养毛囊，比如牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、羊肉、牛肉、鱼虾、鸡肉、松子等。平时还可以多进行头皮按摩，也可以用生姜片进行头皮摩擦，其可以加快头皮部位的血液循环，

　　对于如何让头发长得快，可以从一下几方面入手：1.要保证充足的营养及丰富的维生素、微量元素；2.长时间睡眠不足、紧张、焦虑，这样对头发生长也不利，最好不要熬夜；3.局部按摩头皮促进血液循环，加速头发生长。

　　要想让头发长得快，方法如下：首先，要提供优质蛋白，还有丰富的维生素和微量元素，包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果等等。还可以根据中医的理论，多吃一些滋补肝肾、养血生发的食物或者药物，比如黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃等等，都有一定的帮助。其次，精神因素也很重要，一定

　　要达到让头发长得快的目的，要牢记以下几点：1、充足的营养供给，头发属于蛋白质，生长需要用很多营养，因此饮食上应多进食蛋白质和铁元素丰富的瘦肉、黑木耳等；2、要保证充足的睡眠，这种情况下，更利于头发的生长；3、要注意保持心情的舒畅，对头发的生长也有一定益处

　　后脑勺头发里长痘痘，这种情况有可能是头发里面的毛囊炎，也有可能是局部皮肤的汗腺炎，或者是皮脂腺炎而表现出的痘痘。如果表现出这种情况，一般可能感染而形成。在治疗的时候，正常要使用抗生素治疗。一般的可以口服像头孢类的，可以口服头孢丙烯或者是头孢克肟等等；也

　　首先找到头发稀疏的原因：若是遗传性的，很难让头发变得浓密。若是由长时间熬夜，睡眠不好造成的，只要改掉这种习惯，平时多吃豆制品、黑芝麻等乌发的食物，可以使头发变得浓密。如果平时有心慌气短、面色黄白的症状，考虑是气血两虚造成的脱发，可以口服养血生发胶囊治疗