怎么头发长得快一点？

　　想让头发长的快一些，可以加强饮食营养，多吃一些黑豆，黑芝麻，高蛋白食物，既可以促进头发生长，还可以让发质变好。平时还要注意个人头皮部位卫生，可以每三天左右洗一次头发，不要过频洗头发，避免造成头部油脂丢失过多，不能起到保护头皮的作用，造成头发发干。

　　每个人头发的生长速度是不一致的，有的人头发长得快，一个月能长2厘米到3厘米；有的人头发长的慢，可能三个月才能长1厘米到2厘米，这主要取决于遗传因素。此外以下几方面也可能影响头发的生长速度。第一是营养状况，如果营养均衡就会使头发长得快；第二是日常作息，如果经

　　若是由于脱发原因造成的头发稀少，要针对脱发的病情采取相应的治疗措施，比如缺乏微量元素造成的，要积极的补充营养，可以口服多维元素或者口服胱氨酸等一些药物促进毛发增长。若是由于感染原因造成的，要积极的控制感染，同时注意控制头皮出油，也可结合米诺地尔外用，促

　　首先找到头发稀疏的原因：若是遗传性的，很难让头发变得浓密。若是由长时间熬夜，睡眠不好造成的，只要改掉这种习惯，平时多吃豆制品、黑芝麻等乌发的食物，可以使头发变得浓密。如果平时有心慌气短、面色黄白的症状，考虑是气血两虚造成的脱发，可以口服养血生发胶囊治疗

　　你好，要想头发长得快，建议做到以下几点1、勤洗头，保证头皮的清洁，在清洗头发时，还能使头发得到良性刺激，也可以促进头发的生长。2、勤梳头、勤按摩头皮，用指腹按摩头皮，能促进血液循环，帮助头皮的角质层代谢和脱落，还可以减轻头皮压力，促进头发生长。3、定期修

　　如果你想让头发长得更快，你必须保证足够的营养。首先，我们应当注意多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、家禽和鱼。其次，注意吃富含维生素B的食物，如小米、蛋黄、动物肝脏、香蕉、坚果等。这有助于增加毛发组织的氧气吸收，因此促进毛发生长。第三，注意吃富含维生素C的

　　头发是有生长周期的，平均一个月生长一厘米左右。日常注意头皮的护理，勤按摩头皮，勤梳头，可以帮助头皮血液循环，促进新陈代谢，有助于头发生长。还可以多吃一些核桃、花生、黑豆、芝麻等食物。长头发的女性不要将头发扎的过紧，避免破坏头皮的毛囊，影响头发的生长。还

　　正常情况下，如果想让头发长的快，可以在平时的时候要保证充足的营养。往往在平时饮食当中要注意多吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、禽类、鱼类。还要多吃一些富含维生素B族的食物，比如小米、蛋黄、动物肝脏、香蕉、坚果等。正常这些食物有助于提高毛发组织的获氧量

　　头发长得快慢和个人的自身条件以及营养供给都有一定的关系，并不是所有人群头发都长得很快。特别是一些年轻的人群自身的生长速度较快，营养供给较为充足，因此就会表现出头发长得快的现象，这属于正常的生理现象，再没有表现出其他异常的情况下，病人并不需要太担心。

　　希望头发能快速生长，营养要跟得上。吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼和其他食物。也可多吃些维生素B族，可从食物中摄取，这可增加头发组织的吸氧量，也可促进头发生长，还可改善头皮，清除头屑。此外，还可以多吃维生素C也可以加速头发的生长，对长发也有一定的帮助