晚上睡着老是醒怎么办?

田书娟 2025-06-21 13:51:58 1

  晚上睡着老是容易醒,造成的原因可能是因为精神压力过大,植物神经功能紊乱,睡眠环境过于嘈杂而造成的。一些躯体疾病比如本身有焦虑症,抑郁症,高血压病,心脑血管疾病,也可能会造成这种症状。如果排除了一些躯体疾病造成的,首先在平时一定要注意防止压力过大,适当的参加些有氧运动,在睡觉之前能喝一杯热牛奶,同时可以在医生的指导下口服谷维素,安神补脑液,甲钴胺等药物进行治疗,可以有效的缓解这种症状,比较严重的还可以选择应用一些速效的镇静催眠药物进行治疗,即达到迅速缓解早醒症状的目的。

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