吃什么雌性激素会增加？

雌激素偏低，吃富含雌激素的食物有协助增加雌激素的作用。富含雌激素的食物有多种，比如黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物，黄豆、豆浆等豆制品等，核桃、杏仁、葵瓜子等坚果类；还有蜂蜜、海参、燕窝、羊肉、牛肉、鸡鸭肉等；其次还可以多吃绿色蔬菜水果等。如果有雌激素偏低，单

可以服用药用雌激素，植物激素，蜂王浆或者经过饮食来补充雌激素。雌三醇片和大豆异黄酮都是比较常用的雌激素。再者就是蜂王精含有很多雌激素，植物雌激素是天然植物雌激素，可以使女性体内雌激素活性保持平衡。富含硒和锌的食物，比如大蒜、香菇、番茄、南瓜、海带以及豆类都

正常情况下，可以采取以下调理方法增加雌激素1.日常调理。在平日饮食当中，增加营养，多补充一些优质蛋白质，如豆制品、奶制品、鱼、肉、蛋、虾，松仁、野生葛根核桃等。平时也可用当归山楂泡水喝，或山楂、蒲公英和生姜泡水当茶喝。2.服用蜂王浆。蜂王浆里含有一定的雌激素。

雌激素可以经过食物或口服药物进行补充。用食物补充雌激素，建议适当的多吃一些含有雌激素的食物，例如黄豆，蜂蜜，蜂胶等食物，都含有雌激素的成分，能有效的补充体内的雌激素。如果雌激素缺乏较多，现临床症状较为明显的情况下，可以口服人工合成雌激素进行补充，在日常饮食

病人体内雌激素比较低，平时可以考虑多吃一些豆制品，看能否补充体内的雌激素，如果多吃一些豆制品不能够达到补充雌激素的要求，就需要在医生指导下补充外源性的雌激素了，可以考虑服用补佳乐，或者是在医生指导下用药进行治疗。在补充雌激素的同时也要看一下孕激素分泌是否正

最多见的食物是坚果类的核桃和松仁，因为这两种食物含有亚麻酸，能很好的促进雌性激素的复合，也可以在平时炒菜是可以用葵花籽油代替其他的调和油。除了核桃和松仁外，富含大豆异黄酮类的食物也会有很好的降低雌激素的效果，比如说我们经常吃的红薯、豆腐、豌豆等。

女性雌性激素过高，首先是要到医院完善各项检查，经过做检查是能够明确原因，因为造成雌激素过高的原因是比较多的，如卵巢疾病，心脏疾病，自身免疫系统疾病等都会造成雌激素偏高，在检查以后，医生也会结合检查的结果作出相应方案进行治疗。对于单纯雌激素偏高一些的女性，一

女性的雌激素低能吃天然的雌激素做调理，或者安排食疗看看效果，比如在平时的生活中多吃一些豆制品就是有效果的，可以用豆浆，黑豆，豆腐或者蜂王浆等食材食疗，能够提高自身的雌激素水平，改善经期异常的现象。雌激素偏低会诱发内膜薄，经期出血少的现象，及时的用药调理是有

经过饮食可以补充雌激素，多吃富含大豆异黄酮的食物，多吃豆制品，例如豆浆，豆奶，豆腐，豆芽等，还可以补充保健品，如蜂王浆。此外，还可以补充人工合成的雌激素，例如大豆异黄酮，有植物雌激素的作用，称为黄金植物雌激素，具有对女性体内雌激素水平双向调控的作用。女性随

如果内分泌紊乱、雌激素水平降低会造成雄性激素多，女生表现为多毛、痤疮、阴道不规则出血、月经量少周期长、还有部分的女性有肥胖的症状，B超会提示卵巢表现出多囊样改变。围绝经期的女性会表现出潮热、盗汗、焦虑、失眠和阴道干涩等表现。