怎么治疗落枕？

　　脖子落枕，多可能是睡觉时枕头高度不适宜，或是在睡觉时头部位置不当，造成颈部肌肉紧张，因此表现出落枕现象。其次，如果白天长期低头伏案工作，造成颈部肌肉或是韧带疲劳，这也容易造成落枕的发生。调整枕头的高度，对颈部进行理疗按摩，缓解局部肌肉痉挛，可以减少落枕

　　落枕之后首先一定要积极的加强保暖，防止受凉，防止长期一个姿势，可以适当的进行推拿按摩，针灸理疗，但是一定要注意防止过度，可以使用活血的中药进行热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物比如洛索洛芬钠缓解症状，缓解肌肉痉挛药物，如盐酸乙哌立松。

　　落枕主要是颈部肌肉遭受急性损伤，有可能是睡觉的时候长期处于同一姿势，或者是枕头过高、过低导致的。主要表现为颈部疼痛，活动的时候疼痛更为明显，同时旋转头部的时候会表现出明显受限症状。按压颈部肌肉还会表现出明显的触痛、痉挛症状。

　　对于落枕比较快速恢复，一般可以进行局部理疗，比如针灸、按摩或烫熨等。或是局部外用具有活血化瘀作用的膏药。对于疼痛较严重的，也可以口服止痛类的药物，多见的有布洛芬缓释胶囊等。同时要注意保暖，防止剧烈运动等。

　　落枕之后一般采取物理治疗和药物治疗的两种方法，首选是物理治疗，如热敷、针灸、推拿、磁疗等等，建议首选推拿手法治疗，比较方便、快捷、有效，推拿的时候我们还可以采取远治法，首先在病人的手部寻找一些穴位进行治疗，比如可以点按列缺穴位，经过点按穴位可以起到调节

　　就落枕，我总结了一下四点：1．点穴：用拇指点按风池、肩井、合谷穴，每穴半分钟。2．松筋：在颈部两侧寻找压痛点后用拇指按揉约1分钟，再用手捏拿颈部和肩部肌肉，约2分钟。3．活动颈部：用手指按住患侧的肌肉，头部依次做左右、抬头低头、环转运动。4．抱颈：双手手指交

　　对于落枕比较快速恢复，一般可以进行局部理疗，比如针灸、按摩或烫熨等。或是局部外用具有活血化瘀作用的膏药。对于疼痛较严重的，也可以口服止痛类的药物，多见的有布洛芬缓释胶囊等。同时要注意保暖，防止剧烈运动等。

　　到医院直接挂骨科或颈椎科就可以。经过检查可以得到有效的治疗，落枕不严重，可以试试热敷的方法，自己试着在热敷时动动脖子，应当不多久便能见效。如果落枕的很厉害，那么可以买膏药来贴，有的中医还会用针灸疏通血脉，治疗落枕。

　　颈部疼痛需仔细鉴别，切勿轻易诊断“落枕”。落枕，又名“失枕”。早在隋代诸病源候论中就有病名。被认为是“头项有风，在于筋脉间，因卧而气血虚者，值风发动，故失枕”治疗手法多样，也因是初次还是旧疾而不同。一般分为手法治疗和药物治疗。手法治疗中分为点穴按摩、弹

　　落枕的时候贴膏药是有用的，比如一些消炎镇痛的膏药，氟比洛芬巴布膏，能够消除局部的炎症性致病因子，缓解疼痛，也可以使用一些活血化瘀的膏药，具有保暖作用的膏药，比如壮骨麝香止痛膏，能够有效的促进局部的血液循环，加强局部氧气以及营养物质的供应，消除局部有害的